一、今日閱讀心得
今日閱讀了一篇文章，《史記》的第一篇文章《五帝本紀(jì)》，讀完后對五帝有了一定的認(rèn)知。
以前陸續(xù)讀過一些神話故事，零散對五帝有一定的認(rèn)知，但這一次是系統(tǒng)性、全局性地學(xué)習(xí)了一下。
我們中國人經(jīng)常說“三皇五帝”，具體是誰呢？
三皇一般是指伏羲氏、女媧氏、神農(nóng)氏（即炎帝），
也說的說三皇是指天皇、地皇、人皇
（具體可參考唐代司馬貞所著的《三皇本紀(jì)》）。
從司馬遷所著的《五帝本紀(jì)》來說，五帝是指
黃帝、顓頊、帝嚳、堯、舜。
今天最大的認(rèn)知就是，理清楚了五帝之間的關(guān)系。
1、黃帝
黃帝通過著名的炎黃大戰(zhàn)，獲得了帝位。
黃帝一共有25個孩子，其中14個孩子得到了黃帝的姓。
黃帝娶了大名鼎鼎的嫘祖為正妃，生了兩個孩子。一個叫昌意，另一個叫玄囂。
昌意有一個孩子，叫高陽（第二帝：顓頊）。
玄囂有一個孩子，叫蟜極；蟜極有一個孩子，叫高辛（第三帝：帝嚳）。
2、顓頊
黃帝駕崩以后，高陽繼位，帝號為顓頊。
也即，顓頊是黃帝的孫子。
顓頊有一個孩子，名字叫窮蟬。
3、帝嚳
帝嚳名叫高辛，是黃帝的曾孫，是顓頊的侄子。
娶娵訾氏女，生的孩子名叫摯；帝嚳娶陳鋒氏女，生的孩子名叫放勛（第四大帝：堯）。
帝嚳駕崩后，其兒子摯繼承帝位。
4、堯
《史記》原文：帝摯立，不善，而弟放勛立，是為帝堯。
也就是說，帝摯繼位以后，干得不好，被他的弟弟放勛取而代之，帝號為堯。
堯帝有一個孩子，叫丹朱。
5、舜
舜是被大臣們推薦給堯帝的，堯帝考察了舜20年，又讓舜代行管理天下8年。隨后堯帝駕崩，舜為堯帝守喪三年，然后繼位，號稱帝舜。
以前看神話故事的時候，只知道堯出身貧寒，還被父親、繼母、弟弟給陷害，非常悲慘。這次才知道，舜也是大有來頭的。
舜，名叫重華，他的父親是瞽叟；瞽叟的父親是橋牛；橋牛的父親是句望；句望的父親是敬康；敬康的父親是窮蟬；窮蟬的父親是顓頊；顓頊的父親是黃帝。
舜帝是顓頊大帝的六世孫，和堯帝其實都是一脈相承的，同時也是堯帝的女婿。
通過以上的梳理，突然發(fā)現(xiàn)，大名鼎鼎的五帝，其實都是黃帝一家人。
二、今日養(yǎng)生實踐記錄
今天下午下班后，站樁了20分鐘。
今天是戴著耳機、聽著音樂站樁的，相當(dāng)于沒有切實做到聚心一處，不過感覺還可以。
先是流眼淚，后半程大聲地打嗝，下樁后還在一直打嗝。
排毒排得不錯，站完樁，感覺精神充沛，眼睛很舒服。
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