和很多愛讀書的孩紙一樣，我很早就讀過村上春村的《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》。1982年秋，村上春樹開始職業(yè)作家生涯之際，也開始長(zhǎng)跑。他在書中提到，“跑步，在我迄今為止的人生中養(yǎng)成的諸多習(xí)慣里，恐怕是最為有益的一個(gè)。由于20多年從不間斷地跑步，我的軀體和精神大致朝著良好的方向得到強(qiáng)化。”我也希望擁有這個(gè)牛逼的習(xí)慣。但是，我從小就是一名體育特差生，一次又一次在體育課上痛苦的補(bǔ)考經(jīng)歷，滋生了我心中對(duì)運(yùn)動(dòng)極大的恐懼。所以，在看過書之后，我就很快就忘了心中生起的偉大決心，繼續(xù)該干嘛干嘛去了。

每逢比賽，看著熱愛跑步的好友F在朋友圈里發(fā)的各種正能量滿滿，充滿青春活動(dòng)的照片，我也心生各種羨慕嫉妒恨。甚至，我還專門跑去參加了一個(gè)以跑步為主題的讀書會(huì)，聽了一些跑友的分享。但是，我還是固執(zhí)地堅(jiān)守著自己的舒適區(qū)，心動(dòng)了無數(shù)次也未曾跑上半步，不敢勇敢面對(duì)自己對(duì)跑步的恐懼。

可能是精誠(chéng)所至，金石為開。我的一片真心感動(dòng)了上帝，今年春節(jié)時(shí)，上帝派來一位天使，我的舅舅，來到我的身邊，向我安利他跑步以來的各種好處。他從去年7月開始跑步，跑步以后瘦了N斤，身體狀況也變好了。最打動(dòng)我的，是即使在去年冬天，那幾十年一遇的最冷的日子里，他依然堅(jiān)持每天下班后跑10公里。于是，在舅舅的指導(dǎo)下，我下載了跑步APP，開始直接面對(duì)心中對(duì)跑步的恐懼，踏上了跑步的征程。

后來我發(fā)現(xiàn)，作為一個(gè)跑步的孩紙，漸漸地生活中有幾樣?xùn)|西是必不可少的，包括但不限于：一雙跑鞋，一件速干衣，一條速干短褲，手機(jī)里至少裝著一個(gè)跑步APP，至少訂閱了一個(gè)跑步的微信公眾號(hào)，至少加入了一個(gè)跑團(tuán)，有N個(gè)跑友，還有至少一本關(guān)于跑步的書。

在這個(gè)讀圖的時(shí)代，讀一本有趣的跑步漫畫書，肯定比去啃一本教科書似的跑步書要有趣N倍?！段覠┧琅懿搅耍覑鬯琅懿搅?！》就是我無意間發(fā)現(xiàn)的一本有趣的跑步漫畫書。作者馬修·因曼不僅是紐約時(shí)報(bào)人氣漫畫家，更是一名有著十年跑齡的跑友。他跑過半程馬拉松，全程馬拉松，三項(xiàng)全能，甚至還跑過超級(jí)馬拉松，牛逼的經(jīng)歷我只能膜拜。

在馬修2011年第一次跑超級(jí)馬拉松時(shí)，他跑了整整11個(gè)小時(shí)（11個(gè)小時(shí)！天啦擼！你咋不上天呢？?。?。這11個(gè)小時(shí)的比賽，還有那些訓(xùn)練的日日夜夜，給了他充足的時(shí)間去思考為什么跑步，這些思考最終付諸畫筆，構(gòu)成了這本漫畫書。書的英文名是The Terrible And Wonderful Reasons Why I Run Long Distances，所以，結(jié)合我跑步的有限經(jīng)歷，我更愿意管這本書叫做“一個(gè)萬個(gè)跑步的理由”。

在這本書里，作者作為一名超級(jí)資深的跑者，和大家分享了他跑步的N個(gè)理由。我作為一名初級(jí)跑者，在讀這本漫畫書時(shí)，感覺就像是在聽一位跑步大神，在用他獨(dú)特的幽默方式在跟你大侃他跑步的那些江湖往事，這本書里有牛逼的經(jīng)歷，也有逗比的經(jīng)歷，也有讓你出乎意料的事。它讓你一邊笑，一邊感動(dòng)，一邊漲姿勢(shì)，讀完之后熱血滿滿，又想穿上跑鞋出去跑步了。

一、最簡(jiǎn)單的理由：一雙跑鞋

【跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒什么門檻：有一雙鞋，有塊足夠開闊的場(chǎng)地就夠了?！?/p>

這也正驗(yàn)證了村上君的話，“跑步的好處首先是不需要伙伴或?qū)κ?，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個(gè)特別的場(chǎng)所。只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至?xí)r愛跑多久就跑多久。”其實(shí)，在我最開始跑步時(shí)，我甚至連一雙跑鞋都沒有，我是在后來才購買了跑鞋的，但這并不影響我跑步大業(yè)的開始。也許你和我一樣，心中有對(duì)運(yùn)動(dòng)的陰影，但是真心不用去管它，你要做的，只是穿上鞋，跑起來。慢慢地我也發(fā)現(xiàn)，所有的困難都是假想敵。面對(duì)心中的恐懼，一味地逃避并是解決的辦法，真正的強(qiáng)者會(huì)向著困難不斷向前。如果你也想跑步，那就穿上跑鞋，一起來吧！跑步，IT’S SO EASY!

二、最引起我共鳴的理由：懶東西撲哧小鬼

【我怕的是撲哧小鬼。撲哧小鬼是一個(gè)肥胖的小鬼靈精，我跑步的時(shí)候，它老跟在我后面。它是個(gè)討人厭的懶東西。它跑我說，跑慢點(diǎn)。走會(huì)兒吧。干脆退出吧。但是，你是可以打敗撲哧小鬼的，你也可以讓他閉嘴。在它說我們?cè)摵染仆嫠Ａ说臅r(shí)候，我們可以堅(jiān)定地拒絕它，說：“這不是時(shí)候，撲哧鬼。我該跑步了?！薄?/p>

在每一次跑步的時(shí)候，我都能感覺到撲哧小鬼的如影相隨。它是心里那個(gè)懶惰的自己，在時(shí)時(shí)刻刻地和我對(duì)話，勸我放棄跑步。從我跑幾百米開始，到跑過3公里，跑過5公里，跑過10公里，跑過人生第一個(gè)半程馬拉松，它一直都在?，F(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了和它共處，允許它存在，但是不被它影響。讓我最感欣慰的是，即使作者馬修作為一名10年跑齡的跑者，也一直在面對(duì)著自己內(nèi)心的撲哧小鬼，原來我并不孤單，終于找到小伙伴了。

三、最讓人跌破眼鏡的理由：暴飲暴食

【出于所有可能的原因中最糟糕的那個(gè)，我選擇跑長(zhǎng)跑：我為了吃而跑步。我在室外虐待我的身體，是為我在室內(nèi)的暴行贖罪。當(dāng)別人對(duì)我說：“像你這樣吃個(gè)沒完，我真覺得對(duì)你身體沒有一丁點(diǎn)好處?！睍r(shí)，我可以毫無愧疚地說：“開玩笑！我今天已經(jīng)跑了30公里了！”】

我身邊有好多跑友，最開始跑步的初衷都是為了減肥，他們減掉的斤數(shù)仿佛是他們的勛章，成為了他們到處炫耀的資本，也成為了所有人羨慕他們的原因。就連我這個(gè)不是以減肥為目的人，在無意中減掉10斤時(shí)，也開始得意洋洋起來。所以，當(dāng)看到馬修說，他跑步的理由是為了能夠安心暴飲暴食時(shí)，我瞬間有種跌破眼鏡之感。不過，我迅速地GET了這個(gè)跑步的理由。那天，我十分罪惡的吃了我最愛的漢堡包之后，當(dāng)天晚上我就去跑了4公里。跑完之后，我心中的罪惡與愧疚感立刻就釋懷了。嗯，這個(gè)理由超實(shí)用，棒棒噠！

四、最具煽動(dòng)性的理由：打敗克拉肯海怪

【記得跑完我第一個(gè)全程馬拉松的時(shí)候，我被無窮無盡的自豪感淹沒了，徹底無法自拔。仿佛世上沒有不可能的事。我能解決全球的饑餓問題，能在火星發(fā)現(xiàn)生命，我能打敗克拉肯海怪?！?/p>

我目前還沒跑過全馬，只跑過兩個(gè)半馬。不過，在這里，我可以非常不要臉地告訴大家，在我人生第一個(gè)7.5KM輕越野完賽之時(shí)，我心中就已經(jīng)升起了這種無比的自豪感了。捂臉~~今年4月15日，我忽然獲得了參加4月24日在西山舉辦的7.5KM輕越野比賽的資格。但是，我從春節(jié)后剛剛跑步，當(dāng)時(shí)跑過的最長(zhǎng)距離只是5.5KM，而且之前將近一個(gè)月的時(shí)間，我?guī)缀醵紱]有跑步，所以，面對(duì)10天之后的比賽，我完全的沒有信心。后來，我給自己制定了隔一天跑一次的備戰(zhàn)計(jì)劃，懷著忐忑不安的心情順利地完成了比賽，在沖過終點(diǎn)的那一刻我的自信心爆棚，真心覺得NOTHING IS IMPOSSIBLE。當(dāng)然，這只是幻覺，生活中我依然是一個(gè)懶癌重度患者，有無窮無盡的問題需要面對(duì)，此處省略一萬字。

五、最超值性價(jià)比的理由：心情HIGH起來

【如果你是個(gè)貪吃鬼，而且內(nèi)中憂郁，心情很差，但同時(shí)你又不想花一天中百分之一的時(shí)間讓身體活動(dòng)活動(dòng)（跑步），那你真的沒資格讓心情變得好起來。你不配得到好心情。你只是很小的一點(diǎn)付出哦（跑步）。想干脆，別猶豫！】

現(xiàn)在大家生活都不容易，各種壓力山大，各種煩，好心情慢慢地成了生活中的奢侈品。跑步就是能讓心情瞬間變好的江湖秘籍。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)一段時(shí)間之后，大腦會(huì)分泌出多巴胺，我也不知道多巴胺到底是什么鬼（感興趣的話你可以去問度娘），總之它就是會(huì)讓你的心情HIGH起來。甚至，在治療抑郁癥的眾多療法中，跑步也是其中一種重要的療法。沒想到吧，跑步就是這么神奇！所以，下次不開心的時(shí)候，直接換上跑鞋去跑步，這可比吃東西、SHOPPING這些低級(jí)的對(duì)抗壞心情的方法要經(jīng)濟(jì)實(shí)惠多了。跑步，絕對(duì)是超值性價(jià)比，你值得擁有！

六、最有誘惑力的理由：成為癮君子

【不管從化學(xué)上還是從精神上看，跑步都是一種癮。這里有愉快的高潮，有可怕的低谷，還有為了追求不自在的感覺，持續(xù)不斷地“沖到全速”的渴望。但是跟嗑藥不一樣的是，跑步是比較被社會(huì)接受的。想象一下你整天吸食“可卡因”，非但沒被警察帶走，也沒變得形容枯槁，反而因此稀里糊涂獲了大獎(jiǎng)。】

看到這里，我立刻嘴角上揚(yáng)，開始想象自己戴著獎(jiǎng)牌，站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上驕傲激動(dòng)的樣子。但是，這只能是想象。聽很多跑友說過，跑步會(huì)上癮，他們不斷地折騰著自己，甚至遠(yuǎn)渡重洋參加比賽，受盡折騰，只為刷新PB（個(gè)人最好成績(jī)）。我不知道自己現(xiàn)在是不是達(dá)到了這樣的境界。我今年跑步的目標(biāo)是半馬完賽。在4月份我提前完成了這個(gè)目標(biāo)之時(shí)，立刻調(diào)整目標(biāo)為全馬完賽。我雖然做不到每天都去跑步，但是為此，我跑步從未間斷，目前跑量已經(jīng)達(dá)300公里。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我甚至參加了一個(gè)零基礎(chǔ)的馬拉松訓(xùn)練營(yíng)，不斷用跑步來虐待自己，每當(dāng)我完成周跑量的任務(wù)時(shí)，我都美得恨不得上天了。這其中的快樂與痛苦，不跑步的人似乎很難體會(huì)。如果這就是傳說中的對(duì)跑步上癮，我愿意這樣幸福地作一輩子癮君子，誰也別叫醒我。

七、最打雞血的理由：贏得與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)

【記?。簞傞_始的時(shí)候，跑步一點(diǎn)都不好受。我不是說要跑42公里容易，我只是說沒有所謂的困難42倍那么夸張。開始的時(shí)候跑步是挺難受的。肺在灼燒，渾身乏力，悲傷沮喪到了極點(diǎn)。但不是永遠(yuǎn)都是這樣。這只是前期預(yù)熱而已。這時(shí)候你只要繼續(xù)跑下去就好了。你必須贏得這場(chǎng)與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。然后你就自由了。如果你發(fā)現(xiàn)自己討厭跑步，剛跑兩步就想停，那就加油吧。堅(jiān)持下去。跑步需要花時(shí)間才能變成一種樂趣。這是一場(chǎng)曠日持久的消耗戰(zhàn)。】

對(duì)于我這樣渴望全馬的孩紙，這段話無疑是一劑正能量滿滿的雞湯，給了我面對(duì)全馬無窮的希望與信心。目前，我只跑過兩次半馬。半馬的距離是21.0975公里，全馬的距離是42.195公里。我參加的兩次半馬的完賽成績(jī)，對(duì)于一個(gè)初級(jí)跑者來說都不錯(cuò)，但是15公里之后，我跑過的每一步幾乎都是煎熬，那真是靠毅力支撐著才能跑完的距離。所以，全馬對(duì)于我來講，還是一個(gè)非常值得敬畏的遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。但是，目標(biāo)既然在前方，就不能放棄，就要全力以赴。1968年的波馬冠軍曾經(jīng)說過：“在跑步的過程中，比別人跑得快或慢都不重要。跟著自己的節(jié)奏跑，關(guān)注自己前進(jìn)的道路。你并不會(huì)失敗，因?yàn)檫@并不是一場(chǎng)與他人的競(jìng)爭(zhēng)。唯一的對(duì)手只有我們自己。越前進(jìn)，越勝利?！睘榱舜蜈A這場(chǎng)與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)，獲得最終的自由，我必須加油加油再加油！

看著作者馬修講訴的一件一件小事，我明白了，他是怎樣把跑步堅(jiān)持下來的。我仿佛穿越了時(shí)光，也開始回憶起自己跑步以來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。跑步之后的生活，就像是被施了魔法，生活發(fā)生了太多神奇的變化。也許是增加的自信，也許是減輕的體重，也許是面對(duì)困難的勇氣，也許是健康的生活方式，也許是強(qiáng)健的身體，也許是越來越大的跑友圈，也許是到處參加比賽的全新娛樂方式，也許是朋友圈無數(shù)的點(diǎn)贊，也許是朋友們對(duì)你堅(jiān)持跑步的崇拜。

據(jù)說，喜歡跑步的人身上都有光芒，這種光芒讓你區(qū)別于茫茫眾生，充滿了活力和生命力?，F(xiàn)在，來看看我光芒四射的跑友們分享給我的一萬個(gè)跑步的理由吧。

#跑步需要理由么？理由不需要，需要水就行。

#累了跑步，不累也跑步。

#今天你快樂么？我很快樂，那就跑個(gè)“樂”字吧。

#一天一個(gè)520?？崾钜矒醪蛔?！

#跑過傷，跑過痛，化作一路堅(jiān)韌剛強(qiáng)。

#換了新鞋，同樣的發(fā)力。腳不疼了，跳的高了，速度居然也快了呢。就為了這千元的跑鞋，咱也得堅(jiān)持下去。

#真正改變你的不是比賽本身，而是長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練。這就是馬拉松精神，它使你變成一個(gè)自己更欣賞的人。

#5KM好輕松，10KM還是有些難受。什么時(shí)候，10KM有變成熱身的感覺呢~

……

其實(shí)，關(guān)于為什么跑步，一萬個(gè)跑友能有一萬個(gè)跑步的理由。有人跑步，是因?yàn)楦吲d的心情需要釋放；有人跑步，是因?yàn)闊┰甑那榫w需要發(fā)泄；有人跑步，是因?yàn)榛靵y的思緒需要梳理。不論你在何種狀態(tài)之下跑步，總會(huì)帶給你驚喜?！栋⒏收齻鳌分邪⒏蕿榱硕惚軇e人的欺負(fù)開始奔跑，卻成為了橄欖巨星，跑向成功。朋友K因?yàn)槭匍_始跑步，5個(gè)月之內(nèi)瘦了60斤，又在跑步中意外收獲了愛情。我在舅舅的帶領(lǐng)下開始跑步，終于克服了心中對(duì)運(yùn)動(dòng)的陰影，目前已經(jīng)有七塊完賽獎(jiǎng)牌。

總之，世界上沒有什么事情是跑步不能解決的，如果有，那就多跑幾公里！加油！