片段 一： ?選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》

I：對(duì)自己一天既定生活、工作規(guī)律進(jìn)行分析，結(jié)合自己偶發(fā)因素的影響，磨合出一天最佳學(xué)習(xí)提升時(shí)間段，并將此重現(xiàn)融入日常生活中去。

A1:每天堅(jiān)持跑步健身，從一開始的隔三差五，到一個(gè)月后的固定規(guī)律與運(yùn)動(dòng)量，再到半年下來(lái)每日必做之事，不管身體與精神，在運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持后得到了很大的幸福感。

A2：把學(xué)習(xí)到的方法與體會(huì)到的成功感，運(yùn)用到自身其他的短板處，側(cè)重運(yùn)用到自我綜合學(xué)習(xí)和工作能力上，把好的習(xí)慣保持下去。