大腦是人體的第二個能量創(chuàng)造主體，是我們思維和行為的指揮中心，它有著自己的喜好和偏愛，了解大腦的喜好特征可以幫我們更好的理解自己的思維方式，提高工作和學習的效率。

總體來看，我們的大腦是由基因藍圖所構建的，這個藍圖讓我們的祖先能夠在充滿廝殺的非洲大草原通過狩獵得以存活。也就是說，雖然我們現(xiàn)在使用大腦是為了做PPT、完成KPI、學習歷史數(shù)學、完成考試等等。但大腦的原始功能就是狩獵，大腦的進化與發(fā)展就是為了生存而設計。

基于為了生存而進化的特征，大腦產(chǎn)生4種重要便好因素，分別是：能量、安全、模式、好奇、獎勵，這五點相互關聯(lián)，相輔相成。

一、能量：大腦會盡可能的去節(jié)約能量

大腦重量僅占體重的2%，但它卻需要消耗20%的能量用來創(chuàng)造外物，因此大腦會盡可能通過不去思考來節(jié)約能量。

就像大腦往往會依賴于習慣和經(jīng)驗來進行思考和決策，以減少思考帶來的能量消耗。習慣性穿運動裝或者休閑裝，這樣就不用去思考新的著裝的好看與否，搭配與否等?？偸亲咄瑯拥穆坊丶?，就不用每次都重新規(guī)劃道路。

更具體一些在學習中，下面每例便好我都會以學習為例。

1、首先就是懶得學習，能夠不學那就不學，因為學習作為大腦思考會帶來非常大的能量消耗，所以大腦啟動保護機制拒絕學習。

2、沒得辦法非得學習，大腦是非常痛苦的，想象上學的時候拒絕學習卻必須要坐在教室45min的難熬場景你就懂得了。

3、還是得學習才能生存的下去，為了節(jié)約能量大腦會選擇從簡單的開始，從小的開始。圣人是非常懂我們的，所以會有類似于天下難事必作于易這樣的語言，這也符合人性機制的成長必要方式與真理。

二、安全：熟悉的事物更能夠帶來安全感

恐懼黑暗是因為黑暗會藏著莫名的恐懼！可以想象在不熟悉的環(huán)境中，可能在各處都會藏著威脅生存的因素，所以大腦的進化特質(zhì)就是便好安全、便好熟悉。

比如我們習慣性吃某樣食物，遠離大型猛獸或者懸崖峭壁沼澤洼地，這樣就不至于在充滿危險的非洲大草原上被毒死、吃掉、摔死、溺死。

4、被迫學習也是學習，但沒有知識間的相互關聯(lián)，只是知識的當前形式。說了多少遍了你都記不住，啪啪兩個大耳刮子，記住沒有，記住了。學會了沒有學會了。相對節(jié)能來說，當下安全更加重要。除此以外還有熟悉的模式和觀景，害怕學習中的錯誤和失敗，在學習環(huán)境中獲得他人的認同等都是基于大腦的安全傾向。

三、模式：利用模式預示著節(jié)能、安全

大腦不擅長處理過于復雜的信息，喜歡尋找簡單的模式和規(guī)律。比如記電話號碼的時候，分為段落來記憶，把復雜的多數(shù)字轉(zhuǎn)化為大腦更易處理的數(shù)字組合模式。

5、學習前人已經(jīng)總結的方法、規(guī)則、模式能夠讓學習事半功倍。不僅能夠讓大腦減少思考，也預示著自己不用去嘗試探索面對失敗。

四、新奇：探索更多生存資源

大腦對新奇事物充滿好奇，因為新奇事物可能意味著新的機遇和資源，當然也可以能是威脅。這都需要大腦去及時處理相關信息。

比如在當下環(huán)境中突然多了一雙眼睛，大腦會立刻捕捉到，要是一頭獅子就趕緊跑，要是一只鹿就趕緊追。

6、對新鮮事物的好奇促使你將主動學習，恭喜你，你的大腦已經(jīng)創(chuàng)造了新的可能性。剛才說被迫學習的時候只是記住了當前知識，主動學習則會幫助你看到知識的更多面，探索知識之間的更多聯(lián)系。形成你的知識系統(tǒng)，真正發(fā)揮作用幫你解決問題的是系統(tǒng)而不是知識點。

五、獎勵：通過激素愉悅鼓勵身體重復相應行為

當能量、安全、模式、新奇這些因素都選擇做對之后，大腦就會通過釋放多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)作為獎勵，讓人體產(chǎn)生愉悅的感覺，鼓勵你下次能夠重復這個行為。即使這個過程可能是痛苦的，還是會感受到愉悅。

比如多巴胺好理解讓人愉快的事情都會產(chǎn)生多巴胺令你愉悅。但是當身體經(jīng)歷痛苦或者高強度運動時，內(nèi)啡肽會被釋放，它能夠緩解痛苦并也帶來愉悅感。

7、實踐是最能夠產(chǎn)生生存保障或結果的事情，每一步都可能獲得來自大腦的獎勵。學會獵物習性以及如何探尋、追捕獵物，瞄準、投射捕獲獵物，最終食用后的滿足。

以上是關于大腦便好以及在學習這件事情上的具體體現(xiàn)，生活不僅于此，一切涉及大腦使用的事物，我們都可以思考如何更好地使用大腦，這樣才會事半功倍。

《精進學院》專注個人提升！