動態(tài)靜心:頭暈，感受到了身體的不適，提醒我愛自己，親愛的小朋友，我看到你了，內(nèi)心的匱乏，外在的匱乏，你就希望把孩子教育成最好的，這本身就是不符合實際和現(xiàn)實的，先去關(guān)照自己吧 先填補自己的吧，先看到自己，過去你已經(jīng)過得很不容易了，抱抱你，對你心生慈悲，盡力而為就好了，或許我拼勁全力也就剛好60分，60分足夠了，剛剛好的媽媽。我不是完美的，我不可能要求孩子我能做到這個程度，已經(jīng)是盡我最大的努力了。寬恕自己，愛自己，接納自己

允許自己能做到什么就做到什么，完成好過完美，做總比不做強。

身體和內(nèi)心都有卡堵的情緒，身體需要打通清理，內(nèi)在也需要內(nèi)觀自己深度鏈接到潛意識，看到潛意識深處的情緒和需求。有時候意識根本覺察不到潛意識，內(nèi)關(guān)接納自己很好的一個辦法。

接納自己的現(xiàn)在，接納孩子的現(xiàn)在，接納，允許這一切的發(fā)生，臣服這一切的發(fā)生，帶著慈悲與愛，愛自己，愛孩子。

盡力而為就好，做就已經(jīng)很好了。認可，鼓勵，加強自己內(nèi)在的你的小朋友還需要我呵護營養(yǎng)認可愛。

對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。

內(nèi)帶有一股強大的力量，這個力量如果不用再做事上，就會在身體里積壓或者向外釋放，讓這個能力物盡其用，拼盡余力做事，在使命上踐行