微量體操——笨熊勢(shì)

保持嬰兒坐。回到守元?jiǎng)荨?/p>

兩手心相對(duì)，保持微量子磁場(chǎng)小宇宙。兩手隨磁力自然旋轉(zhuǎn)。隨即雙手以抱球勢(shì)將小宇宙自左緩緩?fù)瞥?。然后雙手以抱球勢(shì)將小宇宙自右緩緩?fù)瞥?。往?fù)六次。動(dòng)作如同冬眠后出洞的熊雪地覓食，緩慢而守拙。最后推小宇宙從膻中穴到氣海穴，回到守元?jiǎng)?。腹式呼吸。男士左手在上，女士右手在上兩手重疊以肚臍為中心順時(shí)針旋轉(zhuǎn)畫(huà)圓按摩腹部。完成三十六次。最后又回到守元?jiǎng)荨１啃軇?shì)以冬眠后出洞的熊為寓意，意為在饑餓中尋找食物；吃飽后撫摸自己腹部很滿(mǎn)意的情形。學(xué)習(xí)笨熊勢(shì)，是將微量子磁場(chǎng)小宇宙自下丹田氣海穴搬運(yùn)到中丹田膻中穴然后又回到下丹田氣海穴的必要過(guò)程。學(xué)習(xí)笨熊勢(shì)，可以守拙藏精；促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，激發(fā)消化系統(tǒng)自愈功能。

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