用真心將真相浮出水面

你已經(jīng)接觸到最深的自己，這時請你鼓起勇氣，向前邁出艱難的一步。

你必須真心接受過去所承受的所有一系列的傷害，認識自己在過往的沖突中由于自己的內在沖突而產生外在沖突的那部分責任。

同時，要不斷的給自己測謊：

我曾經(jīng)在哪些地方作秀給別人看？

我在關系里做了什么把責任都推卸到對方的身上？

別再隱瞞自己，別再隱藏秘密。隱瞞等于內在的距離；隱瞞越多，就代表內在的距離越大。

所以，你探索到的這些真相都是你曾經(jīng)的那些秘密，秘密越多，伴侶關系就越僵化。讓真相浮出水面吧。把你的探索和你的伴侶分享，不帶任何情緒，沒有痛苦和眼淚，只是告訴他曾經(jīng)發(fā)生了什么，你的內在感受又發(fā)生了什么。

當然，如果你覺得還沒有勇氣做這些，你可以先跳到第五步。