一年多來，一直都是自己做早餐，然后中午自己帶便當(dāng)，似乎都忘記了外賣的味道。我原本以為，已經(jīng)達(dá)到了完全的自律，也可以有足夠的定力去抵制外界美食的誘惑?？墒屡c愿違，當(dāng)你越是克制時(shí)，內(nèi)心往往更會(huì)蠢蠢欲動(dòng)，而一旦攻克那道心理防線，對(duì)美食的誘惑簡(jiǎn)直是毫無還擊之力。就好像小時(shí)候大人跟我們說，這個(gè)東西千萬不能碰，我們一定會(huì)偷偷摸摸的趁他們不注意時(shí)摸一摸。亦或是有的地方寫著緊致入內(nèi)的牌子，我們一定會(huì)想方設(shè)法進(jìn)去看看。
上周二跟小花初次見面，我倆要了一份小點(diǎn)心，包括薯?xiàng)l，炸雞，土豆泥等，她幾乎沒吃，全讓我吃了，一年級(jí)拒絕油炸食品，那一刻防線全部崩塌，就差邊吃邊吧唧嘴，然后大聲說：“真好吃了。”
周四同事過生日，校長(zhǎng)請(qǐng)大家吃火鍋。北方特有的寒冷再配上熱氣騰騰的小火鍋，我的味蕾一度歡騰，肉，蔬菜，豆制品……吃的是不亦樂乎，小肚鍋鼓鼓的，就差從喉嚨里溢出來了。
周末弟弟來家里，早餐一次竟然吃了三塊玉米紅棗糕，中午去吃烤魚，要的四人餐，我倆竟然完成了光盤行動(dòng)……
一個(gè)星期的放縱后，等待我的是一大堆肥肉的饋贈(zèng)。我明顯覺得自己走路都不舒服，穿裙子腰嘞的慌，坐著喘氣都費(fèi)勁。我上稱一量，心臟差點(diǎn)沒跳出來。一個(gè)星期胖了七斤。我的天啊，估計(jì)吃飼料也沒有我這增肥效果。愈發(fā)明白一個(gè)道理，身體永遠(yuǎn)不會(huì)撒謊，你吃多少，你都會(huì)用增長(zhǎng)的肥肉告訴你。
不禁滿頭黑線，一年的努力，差點(diǎn)讓我用一個(gè)星期就給變得灰飛煙滅。于是下定決定，回歸到原來的生活軌跡，在也不敢輕易去放縱身體了。樂兒笑話我說，看來你的后半生，都不能吃飽了。唉，一個(gè)星期，我赤裸裸的向大家詮釋了，什么是易胖體質(zhì)，以及放縱的后果。
經(jīng)過兩個(gè)星期的調(diào)節(jié)，我又成功的把那七斤肉甩掉了，恢復(fù)到了身體原來的狀態(tài)。
于是不禁反思，生活中，有多少時(shí)候，我們被眼前取得的一點(diǎn)小成績(jī)而蒙蔽雙眼？為了自己取得的一點(diǎn)小成績(jī)而沾沾自喜，放棄努力？暫時(shí)的身心放松，最終會(huì)導(dǎo)致身心的無限放縱，不但沒有繼續(xù)進(jìn)步，連以前辛苦取得的成果都付諸東流。
生活啊，永遠(yuǎn)都是該居安思危的。當(dāng)一個(gè)人開始躺在功勞簿上津津樂道時(shí)，也許離“死亡”也就不遠(yuǎn)了。想想曾經(jīng)的自己，取得一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，就開始躺在功勞簿上了。多么可笑??！
哪有永遠(yuǎn)的避風(fēng)港，當(dāng)選擇躲在避風(fēng)港時(shí)，就注定了會(huì)錯(cuò)過多彩的人生，因?yàn)樽蠲赖娘L(fēng)景，一定是在漫無天際的海面上。
哪有什么一勞永逸，辯證法告訴我們一切都在變化，包括現(xiàn)在的我們，都已經(jīng)不是剛才的我們了。所以生活本來就是一個(gè)不斷努力，不斷拼搏的過程。達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，就好比到了一個(gè)驛站，我們吃點(diǎn)東西，歇歇腳，整理下思緒，然后繼續(xù)出發(fā)。運(yùn)動(dòng)也好，飲食也罷，選擇了，就是一輩子的相守。偶爾可以放松，不過要有底線，切莫向我一樣，徹底被美食的誘惑所打敗，然后再花更多的時(shí)間和精力去為這個(gè)后果買單。
白開水雖然沒味道，但是最健康。
媳婦也許不迷人，但是最溫暖。
平淡的事物看似無味，但最健康。
多彩的事物著實(shí)誘惑，可激情過后也許就是傷痕累累。
所以嘍，我還是乖乖回歸我的早餐周記。接下來分享一周早餐。
早餐一：主食：芍藥，雞蛋牛奶糕
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：小米椒拌紫甘藍(lán)，苦苣，
? ? ? ? ? ? ? ? 豆制品：干豆腐卷
? ? ? ? ? ? ? ? 肉類：煎刀魚
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：橙子
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽，杏仁
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐二：主食：驢打滾
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：蒸胡蘿卜，糖醋萵苣
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋白質(zhì)：煎豆腐，水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 肉類：醬牛肉
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：小橘子
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽，杏仁，枸杞，烤黑豆，葡萄干
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐三：主食：煮玉米
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：小米椒蒸娃娃菜，拌荷蘭豆，蒸胡蘿卜
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋白質(zhì)：煎豆腐，水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽，杏仁，枸杞，葡萄干，烤黑豆
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐四：主食：煮玉米
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜，豆制品：紫甘藍(lán)，甘藍(lán)豆腐卷，彩椒拌萵苣
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：小橘子
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽，杏仁，枸杞，葡萄干，烤黑豆，花生豆
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐五：主食：紫薯泥，紅薯泥
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：紅黃綠彩椒拌紫甘藍(lán)
? ? ? ? ? ? ? ? 豆制品：雞蛋豆腐卷
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：小橘子，桂圓
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽，杏仁，烤黑豆，葡萄干，枸杞
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐六：主食：驢打滾
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：拌荷蘭豆，胡蘿卜，炒甘藍(lán)，紫甘藍(lán)
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋白質(zhì)：煎豆腐，水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 肉類：醬牛肉
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：丑桔，桂圓
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽，杏仁，葡萄干，枸杞，烤黑豆
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐七：主食：玉米紅棗糕，百合小米粥
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：蒸胡蘿卜，娃娃菜，胡蘿卜拌海帶絲，糖醋西蘭花，胡蘿卜
? ? ? ? ? ? ? ? 豆制品：干豆腐卷
? ? ? ? ? ? ? ? 肉類：醬牛肉，蒸刀魚
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：獼猴桃，小橘子
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：杏仁
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
好啦，小伙伴們，又一篇早餐周記分享完了！愿我們一起，吃出健康，吃出營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)出好身材。
