四年前我就學(xué)了pd，由于工作原因我一直沒(méi)有出來(lái)做分享，所以更多的是家庭實(shí)踐，可是我對(duì)自己還是不滿意，我認(rèn)為自己現(xiàn)在很弱，需要吸收能量增強(qiáng)技能，帶著重新鍍金的心情來(lái)參加這次助教。tina老師是非常強(qiáng)大的人，那一年她只有15分鐘時(shí)間趕火車(chē)，可她依舊慢條斯理的收拾東西，給我印象非常深刻，甚至說(shuō)震撼，原來(lái)人可以活成這個(gè)樣子。我相信老師能給我傳遞能量，事實(shí)上不虛此行。

一、發(fā)現(xiàn)自己的好，接納自己的不完美。

三天前我的感受：學(xué)了pd四年了，自己還是這個(gè)破水平。到今天，我發(fā)現(xiàn)來(lái)學(xué)pd的男同志真的很少，比例幾乎每次都是1:10，所以我至少是十里挑一的好爸爸吧，再看看我朋友圈里，戰(zhàn)友圈里也沒(méi)有人學(xué)這個(gè)pd，所以我覺(jué)得我又是百里挑一的好爸爸了，我欣賞自己對(duì)家庭的熱愛(ài)并愿意付出努力的行為?？晌液芏鄷r(shí)候也會(huì)頭疼，面對(duì)孩子們給我造成的困擾，束手無(wú)策，哪怕我學(xué)了pd，這也是我為什么四年后又來(lái)tina老師的課上，為了就是吸收能量，復(fù)習(xí)技能，所以連我這種百里挑一的好爸爸都做不好，其他爸爸又能做多好呢，我就想明白了我對(duì)自己要求太高了，我必須接納自己的不完美，必須放下內(nèi)疚和自責(zé)，這樣才能保證自己輕松上陣個(gè)，把注意力放孩子身上。

二、發(fā)現(xiàn)孩子的好，接納孩子的不完美。

這幾天老師一直在帶領(lǐng)我們多發(fā)現(xiàn)、多欣賞多、鼓勵(lì)，先從自己開(kāi)始，因?yàn)槲覀兲裘〉哪芰μ珡?qiáng)了，對(duì)自己如此，對(duì)孩子更是如此！所以我家老二調(diào)皮搗蛋的時(shí)候，開(kāi)始我會(huì)很生氣，后來(lái)我還是會(huì)去發(fā)現(xiàn)她鼓勵(lì)她，然后有一天媽媽和我說(shuō)：豆豆對(duì)她說(shuō)，媽媽你知道嗎，我很好奇的，爸爸小時(shí)候也很好奇的。

三、言行一致育人育己，做好孩子的榜樣

還記得tina老師帶的一個(gè)游戲吧，跟我做OK手勢(shì)那個(gè)，如果我們言行不一致的話，孩子真的不知道怎么辦的，就像我工作中兩個(gè)領(lǐng)導(dǎo)不統(tǒng)一，我會(huì)很為難。這幾年，我用的比較多的pd一個(gè)原則是：感覺(jué)好才能做的好。所以做事情前先建立鏈接很重要（舉例：早上出門(mén)涂防嗮霜）。用的很多的工具是：提供選擇和尋求幫助。舉例：不肯做作業(yè)時(shí)，你看先跳繩還是先寫(xiě)字？舉例：今天早上我讓豆豆來(lái)幫忙提醒毛毛和媽媽抓緊吃飯刷牙。豆豆很有成就感，自己率先刷起了牙。