一個人優(yōu)秀其實就是具有優(yōu)秀的品質(zhì)，其實也就是優(yōu)秀的習慣，與其說我們在掌控我們的一生，不如說是習慣在控制我們的一生！

所以，習慣對于人的一生非常重要。

人越小的時候越容易培養(yǎng)好習慣！

⑴就像小樹苗，在它還沒有長成的時候，我們很容易把它調(diào)整成正確的位置；但是隨著樹苗逐漸長大，一旦出現(xiàn)扭曲，我們再扭轉(zhuǎn)過來就非常艱難了。

①只有方向正確的樹苗才有可能長成參天大樹；

②如果一直扭曲，將來很有可能變成河邊的歪脖子樹，基本上就無能為力了。

⑵古話也經(jīng)常講“船大難掉頭”，意味著船在小的時候就要把方向調(diào)整好。

父母做得特別重要的事情就是幫助孩子在他小的時候調(diào)整好正確的方向，也就是培養(yǎng)他一生的好習慣，讓好習慣陪伴孩子一生。

在生活中碰到的孩子最不好的習慣就是寫作業(yè)問題。

很多父母跟我們反饋說孩子寫作業(yè)非常拖拉，明明半個小時就能完成的事，少則一個小時，多則要三個小時以上！而且不專心，寫幾分鐘就要起來走東走西。

為此，媽媽們想盡了各種辦法，甚至專門抽時間陪孩子寫作業(yè)，可是孩子還是到處溜達，搞得父母非常痛苦，有的媽媽急得心臟病都發(fā)作了。盡管付出了很多努力，但孩子的行為習慣依然沒有改掉。

類似這樣的問題，向我們求救的聲音也非常多！

今天，我們來談一談如何幫助孩子改掉壞習慣？

人這一生，改變自己的習慣不是一件容易的事情！就像在座各位父母，請你們反思一下，你自己身上可能也存在很多壞習慣，而且到今天也沒有改掉！

比如說你身材很胖，其實導致你肥胖的最重要原因就是不該吃的時候多吃了一口，而且吃飯的速度特別快。因為這個不好的習慣，導致你偶爾可能也會瘦下來，但最終還是胖了回去。

所以，習慣支配著我們的一生！盡管我們下了無數(shù)的決心，好像也無濟于事。

既然我們自己也改變過，但知道改變習慣不是件容易的事，所以這件事情我們就要認真反思一下：該如何做，才能真正幫助到孩子！

我們都知道，讓一個人改變有兩股力量：

⑴第一股力量：追求幸福；

⑵第二種力量：逃離痛苦。

動力來自于追求幸福！

一個小伙子追女朋友，你會發(fā)現(xiàn)，一個性格本來非常靦腆的小伙子，在追女朋友的時候竟然爆發(fā)出無窮無盡的能量，甚至敢跑到女生宿舍的樓下抱著個吉他整夜整夜的彈，即使被上面潑了幾盆冷水，依然堅持不懈。

這個小伙子怎么會有這么大的力量呢？因為他感覺到跟這個女孩子在一起非常幸福！所以，追求幸福是非常大的動力。

但是，也有人的動力來自于逃離痛苦！

我身邊有個朋友，抽煙已經(jīng)抽了40年，經(jīng)常是煙不離手，身邊的親朋好友各種勸說都無濟于事。有一天去醫(yī)院檢查身體，發(fā)現(xiàn)肺部有些腫塊，醫(yī)生就跟他講：你再抽下去，不出三年，也有可能不到一年，就會得肺癌，這下真正把他給嚇到了，回去大概用了不到一個月的時間，煙就徹底戒掉了。

這兩種力量對人都非常強大！如果有一件事，能夠把這兩種力量同時都用上，讓人既能夠感受到幸福，又能逃離痛苦，改變?nèi)说牧α烤头浅姶蟆?/p>

有一個孩子親口跟我說：王博士，你知道我為什么不好好寫作業(yè)吧？因為我發(fā)現(xiàn)無論我怎么寫作業(yè)，寫得有多快，總有做不完的作業(yè)！我媽給我買了各種各樣的習題集，塞滿我所有的時間，所以我怎么努力都是痛苦，干脆就不努力了。

當一個人怎么努力都是痛苦的時候，他就感受不到幸福，就會失去奮斗的動力。所以，如果你也是這樣的父母，你也曾經(jīng)干過這樣的事情，請抓緊時間懸崖勒馬！

我們來反思一下：對孩子寫作業(yè)磨蹭這件事，哪些可以給他帶來幸福：

⑴當他把固定的作業(yè)寫完，可以自己支配他的時間；

①看一些自己喜歡的課外書；

②玩一些自己喜歡的手工或者是樂高之類；

孩子會覺得很開心，因為可以支配自己的時間。

⑵如果他還能夠感受到自己寫完作業(yè)，可以贏得老師的肯定、包括父母的高度的贊揚，同時父母在別人面前夸耀說：我的孩子是一個自覺自主的孩子。

這一切都會給孩子帶來巨大的幸福感（成就感）。

對一個孩子來說，如果沒有完成作業(yè)，會帶來什么痛苦呢？有兩個方面：

⑴第一個：被約束；

⑵第二個：被失去。

如果他的自由被約束，他會很非常痛苦；如果他喜歡的某一樣東西失去了，他也非常痛苦。

比如我的孩子玩完玩具，如果他不收拾，那么接下來兩個禮拜的時間他都不會再見到這個玩具了。剛開始孩子無所謂，當這個行為執(zhí)行過一次之后，孩子天天吵著要玩具卻得不到。當重新再拿到這個玩具的時候，他就懂得自己整理了。

關(guān)于寫作業(yè)這件事，如果孩子的作業(yè)在固定時間不能完成的話，那么他今天晚上就沒有機會看他非常喜歡的一個動畫片。這種被約束的感覺會讓孩子很不舒服，孩子為了逃離這種痛苦，也會努力想辦法去完成。

大部分父母都不能很好的解決孩子寫作業(yè)磨蹭的習慣：

⑴有的只是一昧的給幸福，滿足孩子一個又一個需求。

比如說不停地給錢，完成一道題目或者作對了一件什么事就給金錢的獎勵，這種對孩子的過度驕縱，就會留下更大的隱患。因為當孩子一旦對你給的這種幸福沒有興趣的時候，就會完全失去斗志。

⑵另一種家庭給的更多的是痛苦；

每天各種威逼、打罵，讓孩子感受的永遠只有痛苦，也失去了興致，最后破罐子破摔。

父母以后再引導孩子改變行為的時候，要同時考慮這兩者：

⑴如何讓孩子在努力之后得到幸福；

⑵如何讓孩子在不努力的時候，感受到痛苦。

如果這兩者兼具的話，就能很好的幫助到孩子，從而改變他的行為。

初中孩子玩手機游戲，也是無數(shù)父母頭痛的話題。

如果孩子堅持要求每天玩半個小時，那么就允許他每天玩半個小時，讓他感受到游戲還是可以玩的，讓他有幸福感。

⑴如果周一到周五堅持的很好，那么周末每天可以玩一個小時；

⑵一旦做不到的話，接下來可能一周的時間都沒有機會再玩手機了。

比如第一天晚上孩子就玩失控了，說好30分鐘，結(jié)果玩了一個小時還沒有停。第二天一早，媽媽就走到孩子的床前，拿著個小盒子把手機放進去，跟孩子講：這個禮拜媽媽把這個手機放到單位，你就沒有機會再玩了。

在這一個星期中，他會感受到失去的痛苦，下次他就更愿意遵守這個規(guī)則。

這樣做才能真正幫助孩子建立起自我約束的機制。

這節(jié)課的核心內(nèi)容主要講了兩點：第一個是追求幸福；第二個是逃離痛苦。

留給各位同學的作業(yè)就是：回去之后找到孩子必須要改變的一個習慣，去思考一下他的幸福點是什么？他的痛苦點是什么？然后跟孩子協(xié)商好，幫孩子逐步遵守這樣的約定，同時養(yǎng)成良好的習慣。