11.3? 14:00? ? ? 咨詢師

咨詢的效果，更取決于咨詢師和來訪者關(guān)系建立的狀況，好的，咨詢關(guān)系咨詢父母使效果會更好，例如信任真誠，接納理解，尊重，積極關(guān)注，當(dāng)這樣的人出現(xiàn)時，來訪者技更能敞開，更能和咨詢師連接，對咨詢師重新建構(gòu)，提問的問題，更愿意認(rèn)同，思考和反思，也能更好的自我賦能，增加信心和能量去實(shí)踐中去觀察，嘗試。

我們的身體對我們是最忠誠，當(dāng)我們的身體某些部位不舒服的時候，他一定是在提醒我們，向我們訴說著什么，這需要我們，想關(guān)注來訪者一樣去關(guān)注這個部位的狀況，看到她的說訴說，看到她的需求，去感謝他，關(guān)愛他，看看我們能做什么會讓她恢復(fù)，更好的為我們服務(wù)，好好的愛我們的身體，它是我們靈魂和心的我和好的安放處。

11.4? ? ? 13:30? ? 觀察員

整個過程感覺到咨詢師很穩(wěn)，耐心的傾聽，看待來訪者的情緒給予同理共情，感覺咨詢室的人氣是很大，很接得住。同時也覺察到來訪者所談問題的情緒，我也有這也是我要成長的地方，如果我是咨詢師，可能會卷入，咨詢師的中立很重要。

當(dāng)咨詢做到最后的時候，咨詢師想把咨詢的流程完整，要進(jìn)行一小步，但是來訪者還沒有準(zhǔn)備好，還有些情緒在，所以來訪者拒絕了一小步。當(dāng)時感覺咨詢師走的有些快了，所以再來防著身后一小不很重要。情緒出不來，道理進(jìn)不去。來訪者并沒有什么目標(biāo)，只是想聊聊這個事，釋放一下自己的情緒，他的覺察力也很強(qiáng)，能看到這件事中自己的成長點(diǎn)，同時，從他的敘述中也看到了他在成長，和以往和父親對話的方式發(fā)生了一定的變化，心里在逐漸的變強(qiáng)大，也能感覺到為自己受到父親的影響，和父親相似的地方感到不能很好的改變而有些著急，感覺到他希望成長更快的希望。

如果我們做咨詢或者是被咨詢，把時間安排的太緊，有一份著急才，可能在咨詢的過程中，我們的心是不能穩(wěn)下來的，有種感覺等著去干下一件事，有時候會有更多的情緒，給咨詢師也會有壓力，尤其是新手的咨詢師。專注的去做一件事，效果會更好。