前階段報了個寫作班，信誓旦旦的要努力學(xué)習(xí)寫作。學(xué)費(fèi)7000元，當(dāng)時直播間老師給的價格是4000元，心動就買了課程。前面一周上課都是激情滿滿的，每天下班我都是趕緊跑回家抱著電腦做筆記。

這種課程有好有壞，好的地方很多，比如可以教你很多知識和變現(xiàn)的方法、渠道，比如今日頭條的文章如何更吸引人眼球，公眾號文章的瀏覽量怎么提升，視頻號的運(yùn)作等等。為什么說不好呢？因為每節(jié)課都不是現(xiàn)場直播課，就是鏈接點(diǎn)進(jìn)去可以隨時看課程，久而久之，很多同學(xué)就會跟我一樣，拖著拖著，結(jié)果一周兩周的課程都落下了。拖延癥有多可怕？本來我一天只要花1個小時的時間就可以完成本節(jié)課內(nèi)容的學(xué)習(xí)和作業(yè)的完成，結(jié)果我要花很長的時間不斷的去翻聊天記錄學(xué)習(xí)，不斷的彌補(bǔ)之前落下的課程！而且堆積多了，人容易懶散！

如何改掉拖延癥？

一，今日事今日畢。我基本上都會在睡前，用備忘錄記錄隔天要做的事情，你可以選擇列時間節(jié)點(diǎn)，也可以選擇不列，因為時間節(jié)點(diǎn)會讓人過于緊迫，而且每天的事情不一定都可以按照規(guī)定好的時間來做。（因人而異）

二，一有時間就要做，不要等到所謂的“有空了”才去做。比如早上出門上班的時候，打車的時間就可以隨手寫寫日記或者文章，化妝的時候就可以聽聽讀物。吃飯的時候可以看下讀書一些視頻號。（僅供參考）

三，設(shè)置目標(biāo)獎勵。比如周獎勵，月獎勵。本周，本月的任務(wù)都按時完成的話，可以獎勵自己外出美食，或者給自己買護(hù)膚品化妝品等。

四，可以找到跟自己志同道合的朋友，建群每日打卡，互相監(jiān)督。跟優(yōu)秀的人一起做事，你也會變得更優(yōu)秀。

五，家人一起監(jiān)督。如果今日的事情沒有及時完成，懲罰自己做家務(wù)。

你覺得還有什么好的方法可以改掉拖延癥呢？歡迎留言一起探討喔。