我們來(lái)到這世上，無(wú)非是愛(ài)可愛(ài)之人，賞月木之景，使美味佳肴聽(tīng)悅耳小曲。

古人常說(shuō)，郁郁之心，人生的境界，說(shuō)到底，還是心靈的境界，若心胸放寬一點(diǎn)恩怨，看淡一點(diǎn)，為人糊涂一點(diǎn)，則人生大有可為

那些凡事都要爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)，變個(gè)高低，最后受傷的只會(huì)是自己

如果心情實(shí)在低落不妨試試以下幾個(gè)方法

1 找點(diǎn)能讓自己開(kāi)心的事情

很多人說(shuō)，如果感到不開(kāi)心，就出去走走吧

如果旅行可以讓人快樂(lè)，那么旅行確實(shí)是一種不錯(cuò)的方式

但是前提是經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下

而且保證現(xiàn)在能放下手上所有事情

或者大吃一頓，吃上自己喜歡的食物

2 聽(tīng)一些歡快音樂(lè)，跟隨音樂(lè)唱起來(lái)吧

在不開(kāi)心和煩躁的時(shí)候不要聽(tīng)一些悲傷的音樂(lè)

點(diǎn)開(kāi)一些舒緩的音樂(lè)，讓自己隨著音樂(lè)舒緩起來(lái)，讓煩惱遠(yuǎn)離

3 對(duì)著鏡子或者鏡頭笑一笑

當(dāng)拿起鏡子笑的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡子里面的自己也會(huì)跟著一起笑

4 建立快樂(lè)清單，把自己感到快樂(lè)的每一件事都記錄下來(lái)

清單里可以包括一些顯而易見(jiàn)的事，比如給你的狗撓下巴，或是看一次美麗的日落；也可以包括一些稀松平常的事，比如跟朋友聊天，或是吃到炒蛋。怎么寫(xiě)都不算錯(cuò)，把你能想到的都寫(xiě)進(jìn)去，越多越好。

你笑起來(lái)真好看，笑起來(lái)真美

給你推薦一本書(shū)《快樂(lè)算法》作者莫.橋達(dá)特，本書(shū)是作者在兒子阿里不幸與21歲離世之后，從一個(gè)geek的角度來(lái)探索什么是快樂(lè)，并形成算法————