大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1375天：書(shū)摘

? ? ? 任何鳥(niǎo)都可以飛過(guò)你的頭頂，但它能不能在你頭上筑巢，全憑你自己決定——你也可以創(chuàng)造自己的奇跡。

　　“人是自己認(rèn)為的樣子?！蹦阆蚴廊怂尸F(xiàn)的，正是你內(nèi)在的感受。

　　你可以下決心并清楚描繪出你最想成為的理想人物的形象。

　　決定了新的自我形象，也就決定了你認(rèn)為自己是什么、會(huì)做什么，以及你能變成什么。

? ? ? 有自我價(jià)值的人不會(huì)因?yàn)閯e人的看法而否定自己，不會(huì)因?yàn)椴槐豢隙ǘ械角榫w低落，或是因?yàn)榈貌坏侥橙讼矏?ài)，就覺(jué)得自己一文不值、一無(wú)是處。自我價(jià)值是由自己決定，而不是由別人的評(píng)價(jià)決定的，亦無(wú)須把別人的價(jià)值當(dāng)成自己的。

? ? ? ? 不管有多少缺點(diǎn)，我就是我，我不可能成為別人。不論媒體怎么變，有自信的人最美，那是不變的。我們要學(xué)習(xí)的是“把缺點(diǎn)當(dāng)特色”，自然地展現(xiàn)自己特有的風(fēng)格，而不是把心力放在身體的“小瑕疵”上。你期待別人喜歡你，你本身卻不喜歡你自己。試想，如果你無(wú)法完全接受自己，又怎能期待別人來(lái)接受你？如果你對(duì)自己不滿，又如何過(guò)上美滿的生活？