在日常工作生活中總被人調(diào)侃，某人說(shuō)錯(cuò)了話，不會(huì)辦事，不會(huì)察言觀色就被認(rèn)為情商低。情商仿佛成為做人辦事水平高低表現(xiàn)。另一方面，某人辦事過(guò)于投機(jī)取巧，說(shuō)話機(jī)巧，人人當(dāng)面又都會(huì)說(shuō)這人情商高。背后又會(huì)覺(jué)得此人過(guò)于圓滑，話不可信。

心理學(xué)家認(rèn)為情商是和智商相對(duì)，情商是對(duì)情緒控制能力。提高情商的基礎(chǔ)是培養(yǎng)自我意識(shí)，從而增強(qiáng)理解自己及表達(dá)自己的能力。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)高情商有以下表現(xiàn)：1自動(dòng)自發(fā) 2目標(biāo)遠(yuǎn)大 3情緒控制 4認(rèn)識(shí)自我 5人際技巧 6對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力。7自信而不自滿。8人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。9善于處理生活中遇到的各方面的問(wèn)題。10認(rèn)真對(duì)待每一件事情。

低情商典型表現(xiàn)：1.易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。2比低情商者善于原諒，能控制大腦。3能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。4把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。5.缺乏堅(jiān)定的自我意識(shí)。6人際關(guān)系較差。

情商和人的能力一樣，一輩子如影隨形跟著自己。我們終生將面向各種事情，各種人，以及自我的各種情緒。 我不知道什么怎么樣的情商的最好的，但是我想遇到各種情況我們應(yīng)該怎么樣把各種事情處理的最好。

情緒通常都是人本能反應(yīng)。但這種本能也是人在成長(zhǎng)過(guò)程學(xué)習(xí)，練習(xí)得來(lái)的。這種學(xué)習(xí)和練習(xí)沒(méi)有專門的課程，而是生活中對(duì)各種事情的反應(yīng)和積累，耳濡目染。家庭，父母，人生際遇對(duì)情商的都訓(xùn)練過(guò)程。

情商的關(guān)鍵基礎(chǔ)是認(rèn)知。有人為情商對(duì)內(nèi)是調(diào)節(jié)自己情緒，對(duì)外輸出是讓人感覺(jué)良好。有人認(rèn)為情商高的人會(huì)辦事。辦事當(dāng)然需要對(duì)各種事情做好安排，也需要善于進(jìn)行溝通。

人為評(píng)判情商的標(biāo)準(zhǔn)有很多種，但是如果我們不斷調(diào)整自己對(duì)情緒和情商的認(rèn)知，也是形成一個(gè)自我的過(guò)程，這是每個(gè)人一輩子都在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。