2019-05-14 工作不順心自問自答進行疏導(dǎo)

問:你怎么了?

我:心情不爽,很難受!

問:什么原因呢?

我:不知道,好像就是純粹的難受。

問:任何事都應(yīng)該有它的起因緣由哦,仔細想想嘍。

我:因為自己的負面情緒,因為猜疑,因為嫉妒,因為不知所措,因為不自信,因為自己不知道為什么生氣。

問:看看吧,這就是原因,猜疑什么呢,是不知道事情的真相嗎?有可能你聽到的,看到的僅僅是局部呢,可能是霧里看花哦。

我:我有這么想過,但是我喜歡對已知很少的信息進行分析,這已然成為我處事時定格在腦子里的東西。哪怕我知道這些信息是不全面的,我也會往我第一順位擔(dān)心的方向去聯(lián)想,哪怕最后知道真相的我明白我錯的很離譜,但是,我仍然抑制不住的去聯(lián)想,由聯(lián)想的結(jié)果去產(chǎn)生嫉妒,自卑,也有可能是開心。

問:那你為什么不能用已知很少的信息往好處想呢,那樣你不是會開心很多嗎?

我:可能我就是一個比較悲觀的人吧,做不來往好處想,或者是我沒有這種思維,我會往這方面想的。

問:那就好啊,你現(xiàn)在還是難受嗎?

我:是,有一點,但是比剛才好多了。謝謝你。

問:為什么總是那么客氣呢?謝什么啊。

我:可能是禮貌習(xí)慣了吧,可能是想拉開我們的距離。

問:可是我就是你啊。

我:哈哈哈哈。

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