* 本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果

一、健康

1.本周頸椎操做了4次，拉伸做了5次，步行半小時(shí)2次；

2.本周每天都記住吃蛋白粉；

3.本周4天早上有炒青菜。

頸肩操

早餐

二、家庭

1.利用購物車記錄出門要采購的物品

購物車

2.利用吃飯時(shí)間與兒子鏈接，嘗試排解孩子考試前煩躁情緒。

3.接受孩子的合理化建議，由家長(zhǎng)先生承擔(dān)每周四早餐的肉包購買任務(wù)

三、事業(yè)

1.本周能將14個(gè)班的課表作業(yè)方案，作業(yè)提醒的相關(guān)材料整理好并發(fā)布出去。

發(fā)布到班級(jí)群的相關(guān)材料

編輯作業(yè)提醒

班級(jí)作業(yè)內(nèi)容的整理

2.將農(nóng)民工優(yōu)秀學(xué)員名額安排確定并轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件

推薦名額安排

3.將大聯(lián)學(xué)的相關(guān)材料收集整理并上報(bào)

大聯(lián)學(xué)材料上報(bào)

四、財(cái)富

無

五、成長(zhǎng)

1閱讀《一年頂十年》部分內(nèi)容

2收聽李筱懿、張維為視頻號(hào)

3.嘗試學(xué)做小組會(huì)海報(bào)

海報(bào)

六、社交

1.策劃閨蜜的生日

生日策劃

七、休閑

1.看電影《芳華》

2.讀書會(huì)踏青

八、效能

1.想到可以嘗試用接龍小程序管理成人學(xué)員的接龍事宜。

2.利用易效能的方法，將常規(guī)工作事項(xiàng)的操作流程進(jìn)行整理，便于后面循環(huán)利用、更新。

* 本周可提升的地方（或問題）

1.255工作法踐行要堅(jiān)定使用，（總會(huì)忘記設(shè)鬧鐘）；

2.對(duì)后兩周事務(wù)的提前安排做的不夠；

3.早起后一小時(shí)做事要更快速以保證閱讀時(shí)間

* 下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、收集整理農(nóng)民工優(yōu)秀學(xué)員的相關(guān)材料并上報(bào)

2、新教材的備課

3、換季整理衣柜

感恩分享

1.感恩有了1Todos，清單事件一件件被處理后，內(nèi)容越來越少，心中的輕松。

2.看了《一年頂十年》，聽了李筱懿的視頻號(hào)，內(nèi)容都很有能量，很受益，滋養(yǎng)我。

3.感恩自己有顆為學(xué)員服務(wù)的心，不斷總結(jié)學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)。

4，感恩小組的健身目標(biāo)，督促自己現(xiàn)在每天至少能做一次的頸肩操。