【門(mén)艷#20210706第42天，共178天】

為什么定了目標(biāo)沒(méi)有完成？而是靠自己很難不能推進(jìn)；定計(jì)劃一定是承諾計(jì)劃，對(duì)公眾承諾，沒(méi)有退路；

損失厭惡，正向不好用時(shí)候，用反向。

做人生規(guī)劃，要知道核心價(jià)值觀和人生規(guī)劃；

明確目標(biāo)（夢(mèng)想庫(kù)+詳細(xì)日期）；

詳細(xì)計(jì)劃：對(duì)目標(biāo)進(jìn)行拆解；

三要素：目標(biāo)，路徑，資源；

路徑：所有可能的方式列出來(lái)；

資源：你有什么資源，找到這些資源；

生活中有結(jié)果的人，一定是瞄準(zhǔn)目標(biāo)，立即行動(dòng)的人；

行為科學(xué)管理術(shù) 情緒不好的時(shí)候，做一些正向的事，情緒會(huì)變好。

逆向思維? 我們想的，和最終去的方向，需要不斷調(diào)整。

堅(jiān)持? 不能靠意志力，一個(gè)人做很難，一千個(gè)人做很簡(jiǎn)單。

比如：閱讀。你提前把想讀的書(shū)發(fā)布出去。

學(xué)術(shù)，目標(biāo)細(xì)分。一個(gè)大目標(biāo)分解十個(gè)小目標(biāo)。

案例：

時(shí)間+數(shù)量? 歐洲大教堂，建立五六百年，很多人驚訝，怎么建立那么久？主教沒(méi)錢，他找人出300萬(wàn)，可以每個(gè)人出，份額不同，找了很多人，最后建成。

目標(biāo)細(xì)分法? 跑馬拉松，為什么每次拿第一名。跑之前他坐車先走一遍，五公里有什么標(biāo)記物，十公里有什么標(biāo)記物。對(duì)他來(lái)講很多人想四十公里，他只是不斷想跑五公里五公里……

關(guān)鍵性節(jié)點(diǎn) ? 怎么樣貼小廣告很有效？很早貼，小廣告被覆蓋，專門(mén)后半夜去貼，早上上班的人看到。

五個(gè)步驟：定方向策略；收集，列清單；如何做成，放在時(shí)間軸；調(diào)整；走在這條路上。

分清主次，研究出主要和次要的，依次順序完成。

定下的目標(biāo)沒(méi)有有效達(dá)成，背后一定有我們的模式和習(xí)慣；

要積累量變的過(guò)程，我們獲得結(jié)果一定是量變到質(zhì)變的過(guò)程。

事情本身外，每個(gè)人看待事情角度不同；

我們都不是獨(dú)立個(gè)體的存在，存在包括我們自己在內(nèi)的人和事；

單純講量本身，感覺(jué)層面不能幫我們解決任何問(wèn)題；

從量變到質(zhì)變，都逃離不了大樹(shù)法則；

對(duì)目標(biāo)要有清晰的認(rèn)知，對(duì)目標(biāo)的覺(jué)察能力，外求問(wèn)自己，能否拿到更好的結(jié)果？在內(nèi)求，對(duì)目標(biāo)有詳細(xì)認(rèn)知。

目標(biāo)、結(jié)果提前，人、事置后；

感受和感覺(jué)的焦點(diǎn)在事，易受傷，在人會(huì)更自在開(kāi)心；對(duì)人和事，不階段理解，獲得不同結(jié)果；

換位思考，平凡人擁有領(lǐng)導(dǎo)思維，在過(guò)程中不斷覺(jué)察，也會(huì)拿到和之前不同的結(jié)果。

問(wèn)：到底焦點(diǎn)是放在人身上，還是放在事身上？

人和事怎么區(qū)分？比如當(dāng)我們有一個(gè)目標(biāo)同時(shí)，在我們達(dá)成目標(biāo)過(guò)程中，焦點(diǎn)放在事，這個(gè)事就是目標(biāo)。

覺(jué)察所做的事，是不是為了目標(biāo)服務(wù)，如果有關(guān)聯(lián)性，做的事就是有價(jià)值的；如果做的事是和目標(biāo)是相違背的，這個(gè)焦點(diǎn)就是在事。

問(wèn)：目標(biāo)和結(jié)果怎么樣做到提前？

放下主觀認(rèn)知，把追求的目標(biāo)和結(jié)果放在第一位，你所謂的感受，在這個(gè)過(guò)程中想要爭(zhēng)的輸贏、證明，就沒(méi)那么重要。

不斷迭代調(diào)整，有時(shí)候匹配是一種誤導(dǎo)，找到適合自己的方式，思維破局。