前兩天，學員微信群里好熱鬧，滿屏的快樂和祝福。大家都在不斷的刷屏，慶祝小麗和媽媽單獨去旅行的愿望實現(xiàn)了。
照片里的母女倆，在海邊快樂地手拉著手，穿著同款的白色仙仙長裙，媽媽笑得合不擾嘴，女兒快樂地凝視著媽媽，眼里滿滿的愛，兩人同框的幸福飛向藍天白云，透過照片滿溢而出，灑向看著他們的每一個人，大家都被這份快樂和愛感染著。
她在分享里寫道：
以前的我，跟媽媽一直保持著客氣的疏離感，不會去抱媽媽，也不會去和媽媽牽手，更不會對媽媽撒嬌。我只會在媽媽面前報喜不報憂，也從不敢在媽媽面前表達脆弱，很不真實。
現(xiàn)在的我，尤其是這次旅行，在媽媽面前完全地敞開，真實做自己，很自在，我?guī)寢屌牧怂松械谝淮嗡囆g照，和她手牽手散步，也會去開心擁抱媽媽，跟她說最私密的話語，也聽她講心事，就像閨蜜一樣。
還有種全新的感受，老去了的媽媽像個孩子，而我長大了，有能力有時間也有心力來照顧她，看著她笑得像個孩子，我的內心很喜悅，很感動。我們是如此的相似，又是如此的不同。我們彼此用自己覺得好的方式愛著對方，也學習著如何包容對方。
看著如此快樂的小麗，心里好為她開心，她終于從一個否定自己，不接納自己的怯懦女孩，蛻變成有擔當、有勇氣、有力量、有包容心，真正懂得愛的快樂女孩。
她說：感恩這兩三年跟著禪漫俠侶倆位老師一直持續(xù)學習成長，讓我跟母親關系越來越親密，也讓我越來越能感受愛，接受愛，給出愛。
這一切的改變都是從她走進了禪漫俠侶的禪修課程開始的。
1.陷入泥沼，找不到出路
小麗同學是三個孩子的寶媽，老公是一家上市公司的高管，豐厚的年收入讓家里的物質生活很優(yōu)渥，老公對她很好，她也不需要在外面努力打拼事業(yè)，在別人的眼里，她應該很幸福。
然而，她覺得自己不快樂，不自由，不幸福。她為自己一直待在家里，沒有創(chuàng)造經濟價值，沒有獨立的經濟能力而自卑，她為自己逐漸與社會脫節(jié)，沒有社會圈子而焦慮，她也不敢跟父母傾訴，因為父母辛辛苦苦供養(yǎng)自己讀完大學，自己卻沒有能力給他們創(chuàng)造更好的生活，那一份內疚和自責。慢慢的，她覺得孩子就是她全部的價值，如果她連孩子都帶不好，那她就完蛋了。所以她不敢離開孩子，不敢要求老公，不敢麻煩他人，她擔心孩子離開她就會發(fā)生不好的事情，她擔心老公一個人搞不定孩子們，更擔心她不把孩子帶好，老公會責怪她、不再愛她了，她覺得在孩子們沒長大之前她不能快樂，不能放松......
種種的害怕和擔心，緊緊的束縛著她。讓她認為自己這輩子就是勞碌的命，只配在家?guī)Ш⒆樱粠Ш⒆?自己跑出去玩就是不對的，她不值得快樂，也不允許自己放松下來。她覺得她不努力就對不起老公，對不起孩子，對不起家里所有人。
這份深深的自責和內疚一直在捆綁著她，讓她的心無法自由，無法快樂。內心的空洞，讓對自己很不認可，于是，她變得爭強好勝，變得斤斤計較，一點點小事都和老公爭輸贏，老公無意中的一句話都會深深地刺傷她，她只能默默吞苦水。
忍得了一時，忍不了一世。心里的煩躁和空洞就像長了苗一樣不斷生長。以致于對待孩子時她沒辦法有耐心，對待媽媽也會經常怨懟，偶爾向朋友訴個苦，朋友都說她身在福中不知福，她卻只能無言以對，嘆氣煩惱。于是，家里一屋子人，可她的心里就是很孤獨。
2.禪漫俠侶的解惑
三年前，小麗在偶然的機會，走進了#禪漫俠侶倆位老師的禪修課。大愚老師告訴她，她的煩惱都是因為理性與感性失去了平衡，能量耗盡所致的。
因為從小到大的成長環(huán)境，讓人們更多的使用頭腦來解決問題，遇到情感關系也習慣用理性頭腦來面對。因而，在關系中，人們大多采用爭吵、對抗、冷戰(zhàn)、威脅、算計、打罵等等一系列手段去戰(zhàn)勝對方，從來沒有用真心去感受對方的情感。雙方心里的情感都沒有得到真實的表達，以致于心里想著要好好對他，話到嘴邊說出來的都是傷害的話語。
這就呈現(xiàn)出兩個受苦人都在用對方不想要的方式來愛著對方，因而，關系越來越糟糕，雙方都不開心。這種現(xiàn)象不光是夫妻情感，也包括與父母的關系、與孩子的關系。
想要解決這樣的問題，就需要更多的關注理性與感性的平衡，回到自己的內在，去看懂這顆心里包含的所有情感，去撫平這些心的空洞，帶著一顆滿足的心，我們才能感受到幸福與快樂。
秋卉老師也常常講到，關系中的很多煩惱，都是因為每個人都帶著受傷的心去有意無意地傷害著對方。人們之所以會出現(xiàn)困境，是因為常常把能量都耗在對方身上，要不就要求對方按照自己的意愿來行事，要不就到處尋求對方的關注認可，來滿足自己內心的渴望。
一旦對方不遵從自己的意愿，就認為對方不愛自己，因而產生很多控制、說教、懷疑、過度憂慮、自我厭棄的現(xiàn)象，直到能量耗盡，雙方都疲憊不堪，各種狀況不斷。把自己活成了情感上的“消防員”，到處撲火。
想要解決這樣問題，只有把投向外在的注意力拉回到自己身上，去深度滋養(yǎng)自己的身心，給自己補充和提升足夠的能量，我們的工作才會效率越高，關系越甜蜜，生活越順心。
禪修，就是平整衡理性與感性的最好方式，也是補充和提升能量效率最快的方式。
當你開始盤腿打坐時，從動態(tài)的消耗能量，來到靜態(tài)的補充能量；
當你開始回歸內在時，從大量的使用頭腦，來到關注內心的情感流動；
當你的情感得到了真實的表達，你的心就落地了，完整了，安全了。
當你把注意力放在自己身上時，你就是在愛你自己。
一個人內心很缺愛時，是沒辦法很好的愛家人，就像你手里沒有蘋果，你沒有辦法把蘋果分給他人的。只有先愛好了自己，先讓自己內心充滿了愛，才能把愛傳遞給身邊的家人。
3.在愛里，快樂綻放
在禪修課程里，小麗在大愚老師的帶領下進入了內心，釋放了大量積壓了很久的委屈、悲傷、恐懼、自責的負面情緒后，她的心安靜了。
在冥想中，她與媽媽重新建立了心與心的連接，她看到了媽媽內心的苦和所有的不容易，她感受到了媽媽好愛好愛她，媽媽所有的擔心和嘮叨背后都是希望她幸福她。好感恩媽媽把所有的愛都給了她，好感恩媽媽為她所做的一切。因此，她下了一個訂單：希望和媽媽有個單獨的旅行，好好回饋媽媽的愛。
在冥想中，她重新回顧了與老公從相識相愛，到相知相伴的過程，她看到了老公為了給她和孩子們一個無憂無慮的幸福生活而付出的所有努力。在冥想中，老公的好一一呈現(xiàn)在她的眼前，有老公給予她甜蜜的愛，有老公給予孩子們綿綿的愛，她感動的淚流滿面。
原來老公是如此的愛她，愛孩子們，所有的矛盾都是她內心的恐懼擔心產生的懷疑，一切都是愛的誤解。
她釋懷了，她那顆空洞的心被老公濃烈的愛填滿了，她的不安全感在媽媽無私的愛里融化了，她的不自信在愛里消融了，她的恐懼擔心都溶解在愛里，她好幸福，好滿足，好安全，好被愛！
三年來，小麗跟隨#禪漫俠侶，在禪修里療愈自己，蛻變自己，做回了那個快樂自信的自己。
在禪修中，她找到了自己的天賦才華，不但自己每天都裝扮得美美的，還給周圍的朋友做穿衣搭配的指導，從老土的大媽變成了時尚辣媽；
在禪修中，她找到了自己的愛好，學會了爵士舞，在孩子學校的文藝演出中帶領孩子們盡情的綻放自己；她的心自由了，全然的信任孩子，信任老公，所以才有和媽媽一起說走就走的單獨旅行；
她的快樂傳遞給了孩子們，她和孩子們玩在一起，聊在一起，孩子們的學習成績越來越出眾，一點也不要她操心了。。。。。。
現(xiàn)在的她，把自己活成了快樂幸福自帶光環(huán)的大女主。
她常常說，#禪漫俠侶兩位老師是她一輩子的貴人，是他們帶她走出了心靈的泥沼，教會了她真正的愛，教會她懂得孩子的心理，用孩子喜歡的方式去愛孩子；教會了她懂得老公，也懂得自己，用真心去愛身邊的每一個家人。
她發(fā)自心底的感謝＃禪漫俠侶兩位老師！也感謝自己生命中所有的一切！
磨難是幸福的前兆，困難是快樂的起點，經歷過風雨才會遇見美麗的彩虹！
小麗的未來再也沒有限制，無限的可能在等著她去實現(xiàn)！
衷心的祝福她！
