我們經(jīng)常用到的“表揚(yáng)”其實(shí)是疏遠(yuǎn)感情的，因?yàn)槲覀兇肓嗽u(píng)委的角色去評(píng)價(jià)他人的表現(xiàn)。雖然很多人會(huì)反駁說表揚(yáng)是有用的，會(huì)讓被表揚(yáng)者提升動(dòng)力，比如領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)員工、教師表揚(yáng)學(xué)生。但是這種作用只是初步的，如果被表揚(yáng)者感受到了我們表揚(yáng)背后含有操縱的動(dòng)機(jī)——讓他們更努力，這種表揚(yáng)就將會(huì)失去激勵(lì)作用。

在非暴力溝通中，感激的表達(dá)是“無動(dòng)機(jī)的”，它只是單純的贊揚(yáng)而不期待任何回報(bào)，我們只是表達(dá)我們的生活是如何因他人而更美好了。

非暴力溝通中表達(dá)感激的三個(gè)元素：讓我們?nèi)松篮玫乃诵袨椋覀兊母惺埽覀兯粷M足的需求。在表達(dá)感激時(shí)，我們要體現(xiàn)這三個(gè)方面，這樣的贊揚(yáng)就是一種“無動(dòng)機(jī)”的感激。

在接受感激時(shí)，很多人也通常會(huì)陷入誤區(qū)，一種是覺得自己比他人優(yōu)越，另一種是虛假的謙遜。在非暴力溝通中，接受感激也可以是開心的。我們可以表達(dá)我們的行為滿足了他人某種需求而讓某人有某種感受，我們很開心。

現(xiàn)實(shí)生活中，感激和贊揚(yáng)絕對(duì)是稀缺物。我們總是去關(guān)注什么出錯(cuò)了，而忽略了去慶祝與贊揚(yáng)什么做對(duì)了。雖然語言有時(shí)候表達(dá)得不精確，但是任何值得做的事哪怕做的不那么好也是值得做的。

我們要學(xué)會(huì)贊揚(yáng)他人，感激他人，成為一個(gè)為他人帶去正向能量的人。