2022年秋天，哈佛第29任校長勞倫斯·巴科在開學(xué)演講中說：

“世界從不會(huì)處處顧及你們的情緒，你們只有不斷修煉自己的情緒免疫系統(tǒng)。

在面對(duì)各種挑戰(zhàn)與冒犯時(shí)，也能夠快速平復(fù)情緒?！?/p>

是啊，生活向來不遂人愿，總有許多不開心的時(shí)刻。

若是任由負(fù)面情緒擴(kuò)散，只會(huì)加深眼前的痛苦，讓自己寸步難行。

當(dāng)你擁有修復(fù)情緒的能力，就能平心靜氣地面對(duì)一切，走穩(wěn)腳下的路。

又是一年的開學(xué)季，有很多人開始了自己新的一頁。

新的開始，就是新的歷程，古人總是教育我們要誠實(shí)、修煉，但是，需要的是內(nèi)心的醒悟，需要自己對(duì)行為的反思，教育是告訴人怎么去做，但是，教育的傳遞是有衰減的，同時(shí)也是需要轉(zhuǎn)化的，轉(zhuǎn)化的過程就是修煉的過程，也就是“悟”的過程，教育過程只有內(nèi)化于心，才有可能外化于行。