持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更第1020天。
每天用文字梳理情緒，讓我成為了自己心情的掌舵人。發(fā)現(xiàn)以往的我，很長一段時間是停在頭腦中，行動是斷斷續(xù)續(xù)的。
明白了腦和身體不是一回事之后。慢慢我學(xué)會了離開頭腦，跟身體在一起，累了就用放松冥想幫助自己休息，10分鐘冥想感覺整個人輕松很多。
現(xiàn)在的我，行動是持續(xù)的。我理解了自己處在什么能量級別，我就能輕松的做到這個能量級別的事情。
比如，現(xiàn)在我每天都會輕松做家務(wù)，甚至可以做七八件。以前是做一件人就感覺累，還容易出錯，或傷到自己。
