1、最大的滿足感和最強(qiáng)的動機(jī)來自于自身選擇的目標(biāo)，這關(guān)乎人的自主權(quán)，是一張基礎(chǔ)心理。
2、單純以為多付出就又是收獲是一種簡單而不切實際的線性思維，實際上我們付出的七八成可能是打水漂。及時行動、把握當(dāng)下、我在何處？保護(hù)真正的目標(biāo)。
3、停止與開始之前，這是降低對自制力需求的絕佳方式。另一種說法是不要與誘惑爭辯
4、無論你在做什么，不要同時進(jìn)行兩件需要強(qiáng)大自制力的事。
5、反復(fù)糾結(jié)于一個無法實現(xiàn)的目標(biāo)會使它在潛意識中保持活躍狀態(tài)，于是你的潛意識就自然而然的混亂了。
你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，請出發(fā)，請務(wù)實。
