1.運動健身--keep 20m k4 HIIT。
2.目標達成--發(fā)現(xiàn)今天浮躁，沒有特別多的耐心，為別人考慮，態(tài)度有點粗暴。謹記謹記，切不可這么傲慢，還是應該多為別人考慮一下。不對比不知道，發(fā)現(xiàn)自己個數(shù)和時間與別人的差距。這是態(tài)度有點問題。感覺自己沒有服務他人的心態(tài)。這讓我汗顏，我都在干嘛。
3.人際溝通--發(fā)現(xiàn)自己目前好像不太會說話，有時候無緣無故就會懟別人，讓別人很沒有面子，讓別人扎心的感覺，這是我情商不高的體現(xiàn)么，注意到了這個現(xiàn)象，以后盡量少補刀，多贊美別人，這樣才有益于人際關系和諧。
另外發(fā)現(xiàn)有些人只是喜歡吐槽一下別人而已，發(fā)泄下情緒，其實實際行動上都是很貼心的照顧別人的，很注重人際關系的和諧。而我有時候過于注重他的負面發(fā)泄，感覺很煩躁，就主動忽略了別人的優(yōu)點。也是現(xiàn)在看到他跟別人的互動時突然想到的。原來我是這么的自以為是，以自我中心，有時候忽略了別人的感受，甚至說是無視，宜人性有點低。有時候甚至有點主觀的判斷別人的想法，脾氣有點急，耐心性有點差。我想這也是我需要修煉的功課。脾氣，耐心，宜人性。
今天跟曼曼聊天，發(fā)現(xiàn)他挺累的，雜七雜八的事比較多，談到了新人培養(yǎng)的問題，感覺自己可以為他做些事，減輕他的負擔，沒跟他聊過的話真的主動忽視這方面的需求了，因為我不在他的位置上，我只是關注自己關心的事情就可以了，這是我需要思考的地方，如何看到別人的需求。跟他多接觸，了解他真實的想法，需求，給她解決問題。
另外自己專業(yè)知識欠缺，這是我需要補足的地方，可以多看相關的知識，豐富自己。
另外聽了別人的錄音發(fā)現(xiàn)自己有很多地方做的不如別人耐心，需要向別人學習，可以多方面查看了解別人怎么做到的以修正自己的認知誤區(qū)。
自己也要學會主動跟別人打招呼，別讓人感覺你很冷漠，至少禮貌期間也要注意好跟別人的互動。
