* 這一周“坐享”的體會(huì)如何？

感覺(jué)到一股很奇特的力量在注意力集中地方流動(dòng)。感受到了血脈的跳動(dòng)和奔涌。真的很容易睡著，而且做完了，身體很舒服。

* 這樣的元認(rèn)知能力培養(yǎng)，對(duì)于你的“標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作”有什么樣的作用？

沒(méi)感覺(jué)到耶。就是一種休息過(guò)后的舒適感，感覺(jué)能夠更好的工作了

* 現(xiàn)在哪些“標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作”，已經(jīng)讓你不再陌生了？

早睡早起和做家務(wù)