01

在我3歲的時(shí)候，

我的世界很小很小。

小到可以是一只氣球玩一整天的快樂，

小到可以是只要有媽媽在的地方。

我學(xué)著媽媽說的話；

看著她的笑臉就會幸福地嘎嘎叫。

我只會吃媽媽投喂的食物；

要被她抱著才能安心的睡著。

我對所有東西都充滿了好奇心，

有她在的時(shí)候，做什么都會很開心。

在我18歲的時(shí)候，

我的世界變大了許多。

不僅有了屬于自己的房間，

還在學(xué)校里認(rèn)識了很多要好的朋友。

我喜歡和朋友在操場上嬉鬧；

午飯時(shí)結(jié)伴爭先恐后的跑去食堂。

我喜歡和朋友圍坐在電視旁看愛看的動畫；

在傍晚的月光下，坐在屋前的臺階上互訴煩惱。

成年未滿的快樂就是對任何事情都抱有期待，

而這份期許里，一定要有朋友的陪伴。

在我28歲的時(shí)候，

我開始找不到我存在的世界。

被永遠(yuǎn)處理不完的工作塞滿；

腦子里是旋轉(zhuǎn)不停的思緒。

“我一分鐘都不能浪費(fèi)。”

“我不能放棄?！?/p>

“我必須有所改變?！?/p>

“我肯定什么地方出問題了....”

吃的食物只要能填飽肚子；

刷的視頻只要足夠打發(fā)時(shí)間。

厭煩早晨透過窗戶的陽光，

對周圍環(huán)境的變化毫無關(guān)切。

在這喧囂的世界里，

我的存在無處安放。

02

我發(fā)現(xiàn)，自己遺失了孩童時(shí)簡單快樂的能力。

不能專注于當(dāng)下每一件事情。

遺失的還有我的思緒和我的身體。

我一直在拼命往前奔跑。

等我想停下來的時(shí)候，

怎么也停不下來。

你可能也有類似的經(jīng)歷：

常常急匆匆地趕往某個(gè)地點(diǎn)，對行走過程中經(jīng)歷的事情毫不關(guān)心？

經(jīng)常匆忙參加活動，實(shí)際對它們并不十分關(guān)注？

過分關(guān)注自己希望達(dá)到的目標(biāo)，但對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)正在采取的行動心不在焉？

對自己正在做的事情不太關(guān)注？更多地生活在自己的腦海之中，而不是現(xiàn)實(shí)之中？

很多時(shí)候我們好像是不自知地機(jī)械的完成手上的事情，

等回過神時(shí)，什么也沒有留下。

當(dāng)我試圖消除自己的感受或者陷入過度的思考時(shí)，

又非常容易陷入痛苦或焦慮的惡性循環(huán)之中。

要喝更濃的咖啡，更烈的酒；

要看更勁爆的視頻，炫酷的電影；

要吃更辣的食物，聞更刺激的香水。

我只能通過更強(qiáng)烈的刺激，才能喚醒五感。

雖然可能只有一瞬間，

但那一瞬間才感覺自己還活著，

在這個(gè)世界里找回了自己。

03

我又回想起我3歲和18歲的時(shí)候。

那時(shí)候的我，

可以細(xì)細(xì)地品味媽媽做好的每一道菜；

可以耐心地欣賞電視里的每一個(gè)動畫；

可以安靜地聽完朋友說的每一個(gè)故事；

可以靈敏地嗅到路兩旁的每一處花香；

可以愉悅地接觸每個(gè)微不足道的事物。

那時(shí)候的我，

是如此的簡單，

是如此的安靜，

只是用我的五感在感受快樂。

《北齋語錄》

北齋說，

要仔細(xì)看。

他說，要注意觀察。

他說，要保持好奇心。

他說，觀察永無止息。

他說，萬物都有生命—

貝殼、建筑、人、魚、山脈、樹木。

木頭有生命。

水有生命。

萬物都有自己的生命。

萬物都生活在我們心中。

他說，與你心中的世界一起生活。

他說，無論作畫，還是著書，都不重要。

無論觀看木頭，還是捕魚，都不重要。

無論坐在家中觀看陽臺上的螞蟻，還是在庭院中觀看樹木花草，都不重要。

重要的是，你要關(guān)心。

重要的是，你要感受。

重要的是，你要觀察。

重要的是，你要真實(shí)地生活。

滿足是真實(shí)的生活。

工作是真實(shí)的生活。

滿意和力量是真實(shí)的生活。

安詳是真實(shí)的生活。

他說，不要害怕。

觀察，感受，讓生活牽著你的手。

讓生活永駐你心。

期待重新遇見我自己。

☆ END ☆