人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，對處于快速生長發(fā)育階段的兒童而言睡眠所占的比例更高，睡眠的時間更長。

兒童早期睡眠與情緒行為問題有著很強的相關性。3歲到4歲學齡前兒童，這一年齡段兒童睡眠問題得到緩解，可能會有利于其情緒行為問題的改善；而持續(xù)存在的睡眠問題或者新發(fā)的睡眠問題，與情緒行為問題的發(fā)生密切相關。

我們要高度重視幼兒的睡眠問題，尤其對于持續(xù)存在、干預效果不佳的患兒，家長應積極尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

睡眠問題是兒科門診中家長常見的就診主訴之一。睡眠問題與兒童日間過度困倦、注意力不集中、多動、情緒行為問題密切相關。健康良好的睡眠不僅能促進孩子的體格生長，還有助孩子的腦發(fā)育、語言、認知及社會情緒發(fā)展。

盡管已有一些臨床研究項目以睡眠干預為突破口，擬打破睡眠問題與情緒行為問題的惡性循環(huán)，但在小年齡兒童中暫未獲得理想的效果。在學齡前階段，隨著腦發(fā)育不斷完善成熟，兒童睡眠問題和情緒行為問題可能自然緩解，也可能會新發(fā)或者慢性遷延，兩者關系錯綜復雜、相互影響。其中，睡眠問題的動態(tài)發(fā)展變化與學齡前兒童情緒行為問題的關系一直未得到深入研究。

對于初入幼兒園時即有睡眠問題的兒童，其中50%在幼兒園畢業(yè)時睡眠問題仍然持續(xù)存在。當學齡前兒童存在持續(xù)性的睡眠問題或在這一階段新發(fā)睡眠問題，會更容易導致新發(fā)情緒行為問題，且已有情緒行為問題會更難消退。睡眠問題的好轉，尤其是睡眠抵抗、睡眠焦慮、睡眠持續(xù)時間不足、異態(tài)睡眠問題的好轉與兒童情緒行為問題的好轉密切相關。

因此，早期預防和干預兒童的睡眠紊亂，或是預防和干預兒童情緒和行為問題的有效、可推廣策略。這些結果將為指導建立精準睡眠預防和干預體系、指導家長科學育兒、促進兒童睡眠和心理健康提供有力的科學依據。

作者：守誠堂膏貼 https://www.bilibili.com/read/cv28662983/?spm_id_from=333.999.0.0 出處：bilibili