曾經(jīng)看到過一篇文章，說最好的養(yǎng)生方式是管理好自己的情緒，當時不太理解，多年后已經(jīng)有切身體會。
自己是個比較情緒化的人。容易激動，容易上火，加上生活各種不如意，特別喜歡生悶氣。工作上，吹毛求疵的領(lǐng)導，陰陽怪氣的同事，生活中，家庭瑣事的無奈……太多東西都能左右自己的心情。
一次，接到一項特別繁瑣的工作，責任重壓力大，失眠，心煩，暴躁易怒，之后更是生了一場大病。
情緒不好不僅傷己，更是傷人。帶著情緒跟人理論，被人一激而怒，明明占理卻因情緒表達無能。面對在乎的人，無心之語傷人而不自知。曾經(jīng)非常要好的朋友，即便對他再好，因為帶情緒的一句話而形同陌路的大有人在。
控制好自己的情緒，利己利人。
