1.我們最大的束縛不在外面，而是我們內(nèi)在還沒(méi)有覺(jué)察的思維模式以及還沒(méi)有面對(duì)的情緒。如果你內(nèi)在的恐懼越來(lái)越小，你會(huì)釋放出無(wú)比強(qiáng)大的行動(dòng)力。比如你遇到喜歡的男的，你會(huì)變得非常直接和真誠(chéng)。這樣你只要愿意，在任何環(huán)境，你都能找下很好的男的。

2.自尊心太強(qiáng)的人是沒(méi)有前途的，因?yàn)闊o(wú)論是別人給他提的意見(jiàn)，還是他自己對(duì)自己的反思，他都會(huì)用本能的情緒去對(duì)抗自己可能有錯(cuò)誤這件事。那么他在維護(hù)了自己自尊的同時(shí)，也就失去了改進(jìn)的機(jī)會(huì)。

而實(shí)際上，一個(gè)人如果最晚30歲還沒(méi)走上正路，這個(gè)人基本上就沒(méi)有什么潛力了——無(wú)論是做事業(yè)還是感情。30歲還沒(méi)走上正路，潛力就很低了。所謂的20歲靠體力、30歲靠經(jīng)驗(yàn)、40歲靠資源、50歲靠資本。但是如果一個(gè)人自尊心很強(qiáng)，不用特別晚，到了30歲，哪怕意識(shí)到自己的重大問(wèn)題了，也晚了。因?yàn)樗w力開(kāi)始下降了，而他的資源并沒(méi)有積累好。

因?yàn)樵谒?0多歲有機(jī)會(huì)改正自己?jiǎn)栴}的時(shí)候，他全部本能的反抗，就積累不好任何事了。所以很多人到了五六十歲才意識(shí)到自己的問(wèn)題，沒(méi)用了。即使是四五十歲就意識(shí)到自己的問(wèn)題，也很難扭轉(zhuǎn)了，積累不夠，負(fù)擔(dān)太重，體力、資源、記憶力、資本各方面都全面落后，死亡螺旋了。

3.自律固然重要，但真正的自律不是懲罰和虐待自己，恰相反，是一種自主的選擇，愿意做出最符合我們自身利益的選擇和行為，本質(zhì)上是自尊和自愛(ài)。當(dāng)一個(gè)人真正地愛(ài)自己、尊重自己時(shí)，自然會(huì)做長(zhǎng)遠(yuǎn)有利于自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)的事情。

4.有些東西我不太喜歡說(shuō)。因?yàn)槿说拇竽X追求確定感，但人類(lèi)已知的知識(shí)根本沒(méi)辦法給人提供確定感。這就導(dǎo)致大多數(shù)人會(huì)依賴(lài)一些信仰體系，信念系統(tǒng)，包括星座、金木水火土等等，似乎可以解釋一切的東西。

這些東西其實(shí)經(jīng)不住推敲。但如果你把這些東西打破，又沒(méi)辦法給別人提供新的安全感來(lái)源，別人可能會(huì)視你為敵人。都是出力不討好的事情。

5.人只要思維認(rèn)同，就不可能沒(méi)有痛苦。因?yàn)楸举|(zhì)上說(shuō)，所有情緒痛苦都是想法導(dǎo)致的。笛卡爾說(shuō)：“我思，故我在”。其實(shí)笛卡爾犯了幾乎所有人都會(huì)犯的錯(cuò)。執(zhí)著于想法，執(zhí)著于任何一套信念體系，執(zhí)著于任何一套哲學(xué)體系，都是無(wú)意識(shí)。