艷陽高照的下午，我和春紅老師如約在微信里相遇了……

一個個不經意的提問，讓我不得不反思我曾經遇到的摸不著邊際卻又循環(huán)往復的事情。

我敞開自己，把我心中遇到的疑問一一向老師吐露，我把我曾經發(fā)生的事情一一向老師傾訴，隨著我敞開的越多，春紅老師也發(fā)現(xiàn)了我的模式。

1.我和母親：學習到了母親的卑微討好。

我的母親卑微討好，我替她感到不值得，我想改變媽媽的模式，就在這種對抗中，我也活成了媽媽的樣子，卑微、討好、低價值感，總想通過付出得到外界的認可，如果外界沒有認可，我會很失落，認為自己沒有用，沒有價值。

2.我和父親，極力求認可求不被看見。

爸爸從小重男輕女，盡管爸爸對我很好，可是我仍然想要去掰正爸爸的觀點，告訴他女孩也很好，不比男孩差，我總是很努力的去證明自己，我想得到的是寵愛是認可，我把這些需求也帶到了婚姻里，無形中讓我的愛人來滿足我，我的愛人承載了他本不需要承受的事情。內在的小孩還沒有長大，還是一個想要努力證明自己的孩子，努力獲取認可的孩子。被認可的時候會很滿足。我的這段婚姻無形中也治愈了我。

今日收獲：

我看到了自己波浪式的情緒變化，一會高，一會低，我時常用自我苛責的方式將自己帶入低能量頻率里，帶入行動力匱乏的低價值感里。

我需要提升的點：

將苛責換成提升，我的生命需要的是提升，而非苛責，苛責只會讓我更加的難過、低自尊，并不能讓我朝著有希望的方向發(fā)展，隨著低自尊，我的行動力也會受損好。

非常感謝春紅老師的輕言淡語的提問，不那么用力，卻那么有效。

我想我的未來里，有很多很多的自我肯定，有很多很多的自我關愛，有很多很多的自我提升辦法，如此，奔著自己的目標一點點靠近。