今天是什么日子
起床：6: 36
就寢：10：30
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無

總目標(biāo)：學(xué)習(xí)網(wǎng)盤課程，閱讀電子書籍

目標(biāo)分解 ：設(shè)計知識地圖

日常記錄：
7:10 英語
8:57 日記

微習(xí)慣：

微習(xí)慣1：每天早上6點30起床，不玩手機(jī)
執(zhí)行情況：未完成，

微習(xí)慣2-1：
搜集選題和素材
執(zhí)行情況：完成

2-2 整理素材，撰寫文章
執(zhí)行情況：完成
每天堅持尋找素材。

微習(xí)慣3：每天運動
執(zhí)行情況：完成

微習(xí)慣4：每天晚上九點洗澡
執(zhí)行情況：完成，

微習(xí)慣5：閱讀書籍
執(zhí)行情況：完成
繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣。

微習(xí)慣6：每天記賬
執(zhí)行情況：完成

周目標(biāo)： 復(fù)盤所有微習(xí)慣

人際·家人·朋友
學(xué)習(xí)與家人更好地相處。

工作·思考
工作從記錄和復(fù)盤開始。

金句

難熬的日子總會過去，不信你回頭看看，你都已經(jīng)在不知不覺中，熬過了很多苦難，余生很長，不必慌張。

每個人生命力，都有最艱難的那一年，沒有山窮水盡，哪來的柳暗花明，沒有萬念俱灰，哪來的絕境重生，熬得住涅槃之痛，才配得上重生之美。

水到絕處是風(fēng)景，人到絕境是重生。

低谷時，只要你肯走，往哪都是上坡，愿你熬過所有的苦，余生皆是坦途。

【標(biāo)簽】
??正能量 ??勵志 ??人生哲理 ??生活感悟

【適用場景】
適用于觀點文。低谷時，我感覺一切都是苦。又因為懶惰，走哪里都是下坡，唯有付出努力，才能走出坦途。

感悟（有哪些地方可以提升）
我始終還是不夠硬氣，太過懶惰。心中糾結(jié)，唯唯諾諾。唯有明白自己真正想要的，我才能走得更遠(yuǎn)。

學(xué)習(xí)日志
跟著抖音學(xué)習(xí)視頻剪輯，PPT，和PS，每天都進(jìn)行操作。
每天早起的時候，將自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容規(guī)劃起來，確保自己每天都按照計劃完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。