圖片發(fā)自簡書App

一直以來

我們都希望自己能獲得快樂

可是快樂應該如何來計算？

第一種說法：快樂來自外在

當我們獲得更多的金錢

獲得更大的權(quán)力

活得更加健康

我們就更容易感到快樂

第二種說法：快樂來自與家庭和社群的親密關系

當我們

與親人更加和睦

與朋友更加友愛

能感受到世界的溫暖

就更容易感受到快樂

第三種說法：知足常樂

快樂在于

客觀條件與主觀期望是否相符

正所謂期望越大

失望越大

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自從生物學家開始研究快樂

就發(fā)現(xiàn)快樂這種東西

可能并不是來自外在因素

而是由多巴胺，血清素等生化組織

帶給我們的心理狀態(tài)

有的人天生就更容易快樂

有的人天生就更容易憂郁

而短暫的狂喜或痛苦也不會超過閾值

而且一段時間后

這種快樂的影響就會變得微乎其微

所以如果你是一個容易快樂的人

要感到幸運

因為有的人可能中了彩票

也沒你吃頓飯開心

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最后來說一下佛教

我們現(xiàn)在流行的說法是

follow your heart

聽從你內(nèi)心的聲音

想干嘛干嘛（不要犯法就行）

但是佛教的觀點恰恰相反

“佛教認為，快樂既不是主觀感受，也不是主觀覺得生命有意義，反而是在于放下追求主觀感受這件事。”

簡單說就是遏制自己內(nèi)心的欲望

痛苦的是“追求”這件事

不管你追求的是什么

所謂樂極生悲可能也是過于追求樂吧

但是要達到這種

樂亦不樂

苦亦不苦

內(nèi)心一片平靜

常人恐不能及

但是不放大自己的感受

就能過得很輕松了吧~