今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+75天！

起床：4am

就寢：8pm

心情：平和

今日體重：52公斤

理想體重：45公斤

成長(zhǎng)任務(wù)清單

1.4點(diǎn)起床? 完成

2.寫1000字? 未完成

3.讀2頁書? ? ?未完成

4.練瑜伽，跑步5公里? ?完成

5.低脂純素(蔬果，豆谷），過午不食? 完成

6.化妝后出門? 完成

7.護(hù)理皮膚（洗三次臉）完成

8.喝8杯水 完成

9.每天拖一次地 完成

10.晚上8點(diǎn)帶全家上床? ?完成

孩子任務(wù)清單

1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后使勁夸 完成

2.帶小朋友們洗漱上床

3.帶小朋友們讀書

老人任務(wù)清單

每天打電話，視頻 完成

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.練瑜伽，跑步五公里

2.練車

3.低脂純素

改進(jìn)：每天讀書

習(xí)慣養(yǎng)成：全家8點(diǎn)鐘上床；閱讀；理財(cái)！這些習(xí)慣一項(xiàng)一項(xiàng)養(yǎng)成。從養(yǎng)成閱讀習(xí)慣開始！

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀1本書。

2.寫6000字。

3.看一部電影并寫影評(píng)。

4.體重51公斤。

5.整理房間。整理書架。

6.護(hù)理頭發(fā)和皮膚?

月目標(biāo).完成進(jìn)度

2月考過科二！

2月寫3萬字！

2月體重50公斤以內(nèi)！

2月讀5本書！

年目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀120本書（育兒書）

2.完成《30天成為瑜伽教練》，成為職業(yè)作家

3.持續(xù)練習(xí)瑜伽，體重小于50公斤

4.接父母在身邊

5.月收入2萬以上

工作·思考

主業(yè)讀書，寫文。業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽。

最美好的三件事

1.每天都能做自己想做的事情

2.感覺今年的一切都很順利，如有神助

3.爸媽健康，孩子們快樂地成長(zhǎng)進(jìn)步

思考.創(chuàng)意.未來

早起總結(jié)：按時(shí)起床

寫作總結(jié)：起床就寫，有了寫作的時(shí)間

運(yùn)動(dòng)總結(jié)：跑步5公里；跟著老師練習(xí)1個(gè)小時(shí)的瑜伽，進(jìn)步很快

讀書總結(jié)：這個(gè)習(xí)慣非常的重要，可是到現(xiàn)在我還沒有養(yǎng)成習(xí)慣，接下來重點(diǎn)培養(yǎng)，從讀一頁書開始。今天就開始做。

早睡總結(jié)：6點(diǎn)到家，8點(diǎn)上床，這個(gè)習(xí)慣還需要鞏固。

理財(cái)總結(jié)：從記賬開始

每日碎碎念：腦海里經(jīng)常會(huì)閃現(xiàn)媽媽蒼老的面孔，每次一想到這，我就感覺頭腦發(fā)緊。當(dāng)下可以做的就是加快自己成長(zhǎng)的步伐，每天給父母打電話視頻，解決他們的生活需求。

每天早起，白天練車，晚上到家已經(jīng)精疲力盡了，幾乎沒有精力陪伴孩子。孩子成長(zhǎng)的每一天都很重要。無論多累，晚上到家一定全心陪伴孩子們。

感謝每天都在努力的自己！just do it !盡管去努力，把結(jié)果交給時(shí)間吧！