2016.02.24

《斷舍離》也是一部關(guān)于整理、丟棄的書，和《怦然心動的人生整理魔法》的概念有幾分相似之處，當(dāng)然也各有特色。不同于怦然心動的人生整理魔法第二本才有感覺，在斷舍離這兩本書里，第一本給我的感觸更加深刻一些。

《斷舍離》主張以動態(tài)的禪修即斷行、舍行、離行，讓生活減負(fù)，簡約高效。斷絕想買回家的不需要的物品、舍棄家里泛濫的不需要的物品、最終脫離對物品的執(zhí)念。主要講授了斷舍離的整理方法術(shù)，具體到方法如下：七五一總量限制原則、只需要一個動作原則、大中小三分法原則。作者主張斷舍離的關(guān)系軸中主角是自己，而非物品或他人，一切以自己是否需要和喜愛為主考慮，思考物品和自己的關(guān)系；時間軸中永遠(yuǎn)是現(xiàn)在只有對當(dāng)下的自己合適且必需也確實在用的物品才該存在在自己的生活里。將“不需要、不合適、不舒服”的東西都替換為“需要、合適、舒服”的東西，改變居住環(huán)境和生活面貌。斷舍離是思考方式、生活方式，也是心靈的修行。從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我，通過物品來認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)、肯定自我，重新認(rèn)識世界，從改變外在世界到改變內(nèi)在精神“看不見的”世界。

《斷舍離·心靈篇》的主題是從斷舍離的行為中鍛煉“俯瞰力”。前幾頁的彩紙基本上總結(jié)了第一本書的主要內(nèi)容，概念、自我軸與時間軸、對比、三個階段、三種人到三個法則：1、量的法則——七五一法則，看不見的空間七成滿，看得見的空間五成滿，裝飾性的空間只放一成；2.分類的法則——三分法，大分類、中分類、小分類；3、收納的法則——自立法則、一個動作法則，放物品要自立（站立）、自由（排列容易挑選）、自在（卷起來），拿取動作控制在開門、拿出來的兩個動作以內(nèi)，盡量一個動作完成不感覺麻煩。最后提到斷舍離的層次升華——俯瞰力，通過實踐斷舍離做到以物品為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐宰晕覟檩S心召開正確掌握空間（整體性），并進一步發(fā)展成為更深刻的洞察、更高遠(yuǎn)的觀點以及更廣闊的視野，這就是俯瞰力。掌握俯瞰力，就可以有意識、自在、果敢的生活，達(dá)到自在的境地。