人們很累時，甜點會看起來比平時更加誘人。這除了因為你已經(jīng)沒有多少自我控制資源可以抵制甜點的誘惑外，還因為你的身體也一直在吶喊：吃它！吃它！吃它！——《什么心理：我們?yōu)楹芜@樣想，那樣做》陳曉

人們往往在辛苦工作后，特別想來一杯奶茶，感覺喝到奶茶后整個人生都被治愈了，這是為什么呢？

因為人在辛苦的工作后，自制力基本已經(jīng)熬盡，沒有再去抵抗美味的能力。而且甜品中富含的糖分可以有效的給身體提供能量，幫助人們恢復(fù)自我控制。

但是甜點和奶茶中的含糖量是非常高的，它們會使我們的血糖快速升高，進而經(jīng)常缺乏葡萄糖，使身體更加缺乏自制力，難以抵制想馬上再來一杯奶茶來補充能量想法，長此以往可能會對身體造成負擔(dān)。

所以一定要健康的補充葡萄糖，比如水果和蔬菜就是不錯的選擇，或者適時的進行放松都能有效的恢復(fù)我們的自我控制能力。