讀到書友的書評，引用了這樣一個(gè)故事：

一位行者問老和尚：

“您得道前在做什么？

老和尚說：“砍柴、擔(dān)水、做飯?！?/p>

行者問：“那得道后呢？

老和尚說：“砍柴、擔(dān)水、做飯。”

行者又問：“那何謂得道？

老和尚說：“得道前，砍柴時(shí)惦記著挑水，挑水時(shí)惦記著做飯；得道后，砍柴即砍柴，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯。

和尚得道前與得道后做的事情一樣，唯一不一樣的是做事的心境不同。

我們用現(xiàn)代話講叫作“活在當(dāng)下”。

在一定意義上，我們每個(gè)人每天都在“砍柴、擔(dān)水、做飯”。

如果不管做什么，只要全身心投入，專注于當(dāng)下，你才能沉浸、享受當(dāng)下的美好。

我冥想就想改變專注力差的狀況，我鍛煉時(shí)想著中午做什么飯，做飯時(shí)想著下午看什么書，讀書時(shí)想著，晚上吃什么，吃飯時(shí)想著，改給花兒澆水了，如此之類的。

通過一個(gè)多月的冥想，我現(xiàn)在還是沒有活在當(dāng)下，不過有一點(diǎn)變化，我會發(fā)現(xiàn)自己沒有在專注與某事，我能有意識的把自己拉回到當(dāng)下，我想，這也是進(jìn)步！