文/龐廣斌

照片/孫葭湄拍攝

上海中山公園門口的長寧路馬路邊有許多美麗的花朵，不知它叫何名，拍下回家手機(jī)中查，知道它名叫羽衣甘藍(lán)。

又在百度進(jìn)一步查閱，知道了它的有關(guān)信息:

羽衣甘藍(lán)主要價(jià)值

食用

采集中心部位剛展開的羽狀嫩葉為食用部分。羽衣甘藍(lán)營養(yǎng)豐富，含有大量的VA、Vc、VB2及多種礦物質(zhì)，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。其中每100克嫩葉中Vc含量達(dá)153.6-220毫克，可與西藍(lán)花媲美。羽衣甘藍(lán)可連續(xù)剝?nèi)∪~片，并不斷產(chǎn)生新嫩葉，適口性好、質(zhì)脆味清，可炒食、涼拌、腌制、做湯等，烹調(diào)后能保持鮮美的顏色，與其它蔬菜可拼成各種圖案的“沙拉”，在菜肴裝飾中堪稱上品。[7]

保健

羽衣甘藍(lán)熱量僅為209焦耳，是健美、減肥的理想食品。其Vc含量是綠葉菜中最高的。微量元素硒的含量為甘藍(lán)類蔬菜之首，有“抗癌蔬菜”的美稱。相關(guān)研究表明：它含有豐富的鈣、VD和VE，長期食用有助于治療老年婦女?；嫉墓琴|(zhì)疏松癥。另外，還具有一定的養(yǎng)胃和中、清熱除煩、利水、消食通便、防治口干食少等功效。[7]

觀賞

其葉緊密互生、團(tuán)抱成球形，葉片較寬大，葉緣細(xì)密多皺并具波狀起伏。心部葉片的色彩豐富，因品種不同而呈紫紅、桃紅、青灰、淡黃至乳白色的變化，全株好似一朵盛開的牡丹花，故又名葉牡丹。葉片觀賞期為1-2個(gè)月，株高一般20-40厘米。因其具有獨(dú)特的葉色、姿態(tài)、適應(yīng)性強(qiáng)、養(yǎng)護(hù)簡(jiǎn)便等特點(diǎn)，可作為北方晚秋、初冬季城市綠化的理想補(bǔ)充觀葉花卉，還可家庭盆植于屋頂花園、陽臺(tái)、窗臺(tái)觀賞。