哲學(xué)家康德曾說，這世界上，有三樣?xùn)|西有助于緩解生命的辛勞，其中一樣是睡眠。

好好睡覺，是自我療愈的最好方式。

有句諺語說，一夜不睡，十夜不醒。一個(gè)人如果一晚上不睡覺，就是睡上十個(gè)晚上，也不能把一晚上不睡覺的損失補(bǔ)回來。

《周易》中也有句話說：“君子以向晦入宴息?！边@句話在勸誡我們：生活作息要遵循自然規(guī)律，天色晚，需早睡。

只有休養(yǎng)生息，才能生生不息。

開心也好，不開心也罷，順境也好，逆境也罷，請記得一定要好好睡覺。

北宋大文豪蘇東坡一生沉浮坎坷，在烏臺詩案中，他經(jīng)歷了人生中最大的苦難，身體上備受酷刑折磨。雖然身處牢獄之中，但他也能呼呼大睡。他用豁達(dá)的胸襟走過了人生的坎。

朱光潛先生曾說: “越聰明的人，越懂得休息?！?/p>

好好睡覺，就是善待自己。

不要太過為難自己，沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的，遇到不順心的事，如果夜不能寐，人生只會越想越絕望。

當(dāng)你放下心事，好好睡上一覺，第二天醒來便會發(fā)現(xiàn)，原本以為天大的事，也不過如此。

心若躁，浮生皆亂；心若定，舉世皆安。

人生沒有什么大不了，即便遇到再大的困難，也總有辦法跨過去。

好好睡覺，才會有好的人生。

煩惱不過夜，累了早點(diǎn)睡！