今天晚上我直播分享。

在騰訊會議上進行直播，露臉分享，而且是做課件分享，這是第一次。

從昨天接到通知開始，我就在醞釀到底分享什么主題。

今天上午，匆匆忙忙的寫了分享的稿子，然后做了課件。

一直反復修改，差不多弄到中午才弄好。

要求每個嘉賓分享十到十五分鐘。

一共是三個嘉賓分享，再加上作者總結(jié)。

還有主持人主持介紹，最后就是書友有什么問題提出來，讓作者答疑。

問問題的人不是很多，差不多9點多一點點就結(jié)束了，8點鐘開始的。

會議持續(xù)了一個小時多一點點。

我報的一個信息培訓也是今天晚上6點截止交作業(yè)。

我的作業(yè)也是今天下午5點左右才交的。

我就交了一個必做的作業(yè)二。

還有一個選做的作業(yè)三，本來想交的，可是那個課件做不了動畫，沒有辦法提交。

我感覺這個課件確實要花很多的時間，下午六點之前完成不了，所以我就沒有交選做的作業(yè)三。

如果有時間的話，我希望我能夠快速的把它交上去。

群里面的小組長說了，如果超過今天晚上6點鐘交作業(yè)，那么推遲提交的話，分數(shù)可能就不會很高，最多就是及格分60分邊上。

也就是說，遲交作業(yè)的話，沒有優(yōu)秀良好，頂多就是個合格吧。

通過今天的事情，我發(fā)現(xiàn)無論是做作業(yè)也好，還是準備其他的也好，不管做什么事情，都要提前準備。

什么事情臨時抱佛腳都是不可取的。

所以說我們還是要早點準備，反復修改才能出精品。

今天晚上，我在騰訊會議直播的時候，被一個共讀群里面的一個書友看見了。

他把我做直播的視頻截圖了，發(fā)到了那個共讀群里面。

我估計是她發(fā)給了我的那個同事，然后我那個同事就發(fā)到了那個共讀群里面。

他們艾特我，給我點贊。

其實我不想張揚的，我也不想讓他們知道。

但是我看了那99個成員，里面有一個是那個共讀群里面的那個寧靜老師。

那個寧靜老師的性格就跟我那個同事差不多的，特別喜歡張揚，就是怎么說呢，什么都喜歡到處說吧，性格外向的人大概都是這樣子的吧，對于他們來說，好像沒有什么秘密。

知道了就知道了吧。

今天總算完成了兩件事，交作業(yè)和準備直播分享。

今天第一次突破了自己，進行了直播分享。

我想既然有了第一次，就會有第二次，第三次。

讀《思維改變課堂》的時候，郭老師讓我分享，說那個趙希斌作者也讓我分享。

那個時候我都不敢分享，然后也不知道怎么做課件。

中間又讀了《思辨性閱讀》，現(xiàn)在讀的是第三本《教育寫作》。

就這么長時間，我終于突破了自己，學會了做課件，學會了寫稿子。

終于有勇氣進行直播分享，這對我來說，是一個很大的突破。

表揚越來越棒的自己。

當然，這也少不了書作者和郭老師對我的鼓勵，讓我有勇氣，有信心進行分享。

今天直播我發(fā)現(xiàn)了一點，那個分享的劉老師，她截圖了她的微信聊天記錄。

她還把自己寫的讀后感發(fā)給作者，讓作者幫她修改。

這一點倒是提醒了我，我也想寫幾篇，讓作者幫我修改一下。

畢竟正在讀他的這本書，我想他應該不會拒絕吧。

加油哦!微信麥田。

［41］心理營養(yǎng)日記

21天后模板2

模板二

Day2，2026年4月1日，記錄人:文心麥田

21天分階段主題（直接跟著寫，不費力）

第一階段：看見安全感（第1-7天）——覺察不安與安心的時刻

今天直播分享，我開始的時候有點忐忑，怕自己會緊張。

中午都沒有睡覺，忙著準備作業(yè)，忙著修改自己的課件，還有分享稿。

晚上都沒有去送孩子，讓公公幫忙送的孩子，然后準備抽一個小時休息一下，結(jié)果躺下了，卻沒有睡著，只是閉著眼睛閉目養(yǎng)神了一會兒。

可能心里有事，所以就睡不著吧。

Day2 身體信號：我不安時身體會有什么反應？

身體緊繃，手無足措，心跳加速，腿腳無力。

還好，今天分享很成功，作業(yè)也如期交上了，表揚一下自己，心里終于輕松了很多。

緊張的感覺終于沒有了。