——讀《遇見未知的自己》有感

親愛的孩子：

該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的成長、茁壯，心中有無比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人的分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物。只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

祝福你，孩子。

我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓罚?/b>

比賽獲大獎了、被學(xué)生認(rèn)可了、被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)了……我經(jīng)常因為這樣的事情而快樂，我把他們歸咎于價值觀中的成就感。可是，這一切的“快樂”都取決于外在的東西，那么，一旦外界的夸獎贊譽(yù)沒有了呢？像我，往往就會失落，會為自己找尋可被認(rèn)可的下一個點。如若不然，我的快樂就消失了。而“老人”所倡導(dǎo)的“喜悅”，則不同，它是由內(nèi)而外的綻放，從我們內(nèi)心深處油然而生。所以，我們一旦擁有了它，外界是奪不走的，它是更穩(wěn)定的“快樂”。

強(qiáng)大的潛意識

潛意識有一種非常強(qiáng)大的力量，它對我們的自我有完全的影響，而它的99%是我們所不知道的。它控制了我們的思想，感覺，行為以及對人事物的反映，還有我們的人際關(guān)系和做決定的過程。它是一個看不見的世界，但是主宰我們的外在世界。我們的意識，自我的了解，思考，理性，判斷，感情都是從潛意識來的。我們在意識層面對自己一切的認(rèn)知，喜好，只是占據(jù)了我們自己全貌的1%而已。你會發(fā)現(xiàn)，我們一生會經(jīng)歷很多次環(huán)境的改變，接觸不同的人、不同的群體，這些群體會有不一樣的知識修養(yǎng)和年齡層次，可是，他們對我的人際關(guān)系評價有些部分驚人的相似，比如我自己，就會讓群體有傲慢、不合群的感覺，我想，這就是潛意識的模式在主宰我的命運(yùn)和行為了。

天下只有三種事：你的事，他人的事，老天的事

我們一生，會經(jīng)歷各種各樣的事，或許是驚喜，更多的是失落、抱怨甚至憤懣，進(jìn)而，我們會因為這些經(jīng)歷產(chǎn)生各種情緒，然后被情緒左右。也就是說，我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的。這就是我們的一種模式，習(xí)性。比方說你常常有不被愛的感受的話，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接受這種感受，并且放下對它的需要。看見它，接納它，然后放下對它的需要。因為事實最大，已經(jīng)發(fā)生的事情是不能改變的。如果不接受它，就好像拿頭撞墻，而希望能把它撞開，無濟(jì)于事，徒勞無功！我們會受苦的最大原因，就是抗拒事實。臣服于事實的好處就是，當(dāng)你接納當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r候，事情往往就會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來掙扎真的是白費(fèi)力氣。而且，正因為你把能量充分關(guān)注于眼前的事物上，有的時候你會發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情緒。所以解決情緒障礙之道，最重要的就是臣服。

比接受自己優(yōu)點更重要的是，接受自己的陰暗面

身邊好多這樣的人，拼命的上課，進(jìn)修，積累各種各樣的學(xué)歷和認(rèn)證，參加各種沙龍和討論會。可是，如果不能很好的面對自己的陰暗面，光是拼命的上課也是完全沒用的。如果不想面對自己內(nèi)在的那個部分，就會像《愛麗絲夢游仙境》里的那個兔子洞一樣，又深又暗，連耶穌、佛陀、任何大師都碰觸不了。只有當(dāng)你自己愿意進(jìn)去探索，把里面的東西拿出來，攤在陽光下接受療愈，或是把光帶到洞中，療愈才會發(fā)生。

這一年，雖然我在工作上沒有特別大的成績，看似庸庸碌碌，但我期待我每天都保持一顆喜悅、和平的心，也不再像從前那樣執(zhí)著于外在事務(wù)和評價了。