一、計(jì)劃&回顧
（一）今日計(jì)劃
（二）今日回顧
1.總體完成情況:檢查清單
2.具體完成情況：
今天原計(jì)劃任務(wù)共7件，其中1項(xiàng)臨時(shí)取消，1項(xiàng)未完成，其余5項(xiàng)全部完成。具體完成情況如下：
【核心任務(wù)】
（1） 《思考快與慢》共讀Day7（臨時(shí)取消）
【計(jì)劃內(nèi)任務(wù)】
（1）《躍遷》領(lǐng)讀07：綜合分享
預(yù)計(jì)成果：幕布筆記1份+《躍遷》領(lǐng)讀項(xiàng)目任務(wù)核查清單1份
必要難度：高
預(yù)計(jì)用時(shí)：2小時(shí)30分鐘
實(shí)際用時(shí)：3小時(shí)55分鐘
完成情況：準(zhǔn)時(shí)收聽分享直播，并完成幕布筆記1份；完成整個(gè)領(lǐng)讀項(xiàng)目任務(wù)核查清單（印象筆記+Text）；初步擬定領(lǐng)讀活動(dòng)完成的成果標(biāo)準(zhǔn)。
問題與改進(jìn)：今天的內(nèi)容不多，且比較簡單，筆記整理還算順利。整理核查清單的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己落下了將近一半的內(nèi)容，要在8.23全部趕起來真是有一定的難度。所以明天試一下速度之后，要盡快分配時(shí)間才好。
（2）0817 日回顧
預(yù)計(jì)成果：0817日回顧1份（其中包含0818日計(jì)劃）
必要難度：高
預(yù)計(jì)用時(shí)：1小時(shí)45分鐘
實(shí)際用時(shí)：3小時(shí)13分鐘
完成情況：0817日計(jì)劃文檔在簡書發(fā)布，但實(shí)際耗時(shí)幾乎是計(jì)劃時(shí)間的兩倍?，F(xiàn)在看來日回顧文檔的輸出耗時(shí)基本維持在2個(gè)小時(shí)左右，以后做計(jì)劃的時(shí)候要以此為標(biāo)準(zhǔn)。
（3）觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)-40天
預(yù)期成果：微信留言截圖
必要難度：中
預(yù)計(jì)用時(shí)：1小時(shí)
實(shí)際用時(shí)：53分鐘
完成情況：順利發(fā)布留言并上墻。由于時(shí)間緊張，今天把閱讀文章+發(fā)布留言的任務(wù)改在中午吃飯的時(shí)間，感覺效果還不錯(cuò)。接下來多嘗試幾次，看是否要把時(shí)間固定下來。
（4）百詞斬背單詞：Day14
預(yù)期成果：百詞斬打卡截圖
必要難度：低
預(yù)計(jì)用時(shí)：40分鐘
實(shí)際用時(shí)：13分鐘
完成情況：完成本日背詞計(jì)劃。不知道為什么這兩天系統(tǒng)給出的新詞學(xué)習(xí)都很少，所以30個(gè)單詞的學(xué)習(xí)很快就完成了。前兩天背完之后都會(huì)去把復(fù)習(xí)里面的題全部做一遍，盡量湊夠40分鐘。今天考慮到任務(wù)有點(diǎn)多，只完成計(jì)劃就算結(jié)束了，算是完成了最低標(biāo)準(zhǔn)。
接下來幾天由于要趕《躍遷》領(lǐng)讀的作業(yè)，可能都會(huì)堅(jiān)持最低標(biāo)準(zhǔn)完成背誦任務(wù)，暫時(shí)不增加額外的復(fù)習(xí)內(nèi)容了。
（4） keep運(yùn)動(dòng)
預(yù)期成果：keep打卡截圖
必要難度：低
預(yù)計(jì)用時(shí)：40分鐘
實(shí)際用時(shí)：41分鐘
完成情況：還是用晚飯后散步的形式完成任務(wù)。這兩天發(fā)現(xiàn)晚上8:00-9:00是個(gè)不錯(cuò)的時(shí)間段，太陽已經(jīng)落山，外面涼風(fēng)習(xí)習(xí)，加上對著電腦待了一天，出去走走活動(dòng)活動(dòng)筋骨是很不錯(cuò)的選擇。
晚上已經(jīng)在Google日歷上把運(yùn)動(dòng)的任務(wù)固定為20:00-21:00的步行，執(zhí)行一周試試，如果不合適再調(diào)整。
（5） 32周周回顧
預(yù)期成果：簡書周回顧文檔
必要難度：高
預(yù)計(jì)用時(shí)：2小時(shí)
實(shí)際用時(shí)：0
完成情況：未完成。
原因分析：時(shí)間不夠。
解決方案：作為緊急任務(wù)安排在0819的MITs中?！苋站鸵?3周的周回顧了，所以32周的回顧必須盡快完成。
（三）未完成任務(wù)處理：
- 32周周回顧【推遲至0819，作為緊急任務(wù)列入計(jì)劃】
二、今日反思：
（一）亮點(diǎn)及原因
執(zhí)行過程中的亮點(diǎn)在于：
- 觀察永澄留言完成速度比較快，且順利上墻。
- 《躍遷》領(lǐng)讀筆記整理速度稍有提升
- 連續(xù)3天完成運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
原因在于：
- 根據(jù)實(shí)際情況對時(shí)間安排進(jìn)行了調(diào)整：吃飯的時(shí)候本來就習(xí)慣打開手機(jī)刷刷微信，看看知乎之類，以前都是打開知乎首頁或者微信訂閱號(hào)隨便點(diǎn)開看。今天突然想到，反正都是以接收信息的方式來放松大腦，與其茫無目的地接受碎片信息，為啥不直接換成看老大的文章呢？這樣一來既解決了吃飯時(shí)沒事干的問題，節(jié)省了特意花費(fèi)在文章閱讀和留言上的時(shí)間。一舉兩得。
- 學(xué)習(xí)借鑒好的筆記+刻意練習(xí)：昨天整理筆記的時(shí)候仔細(xì)參考了老大分享的筆記，今天又對照著群里伙伴lulu的筆記修改了一遍，對筆記的邏輯和架構(gòu)稍微有了一點(diǎn)感覺。
- 首勝體驗(yàn)：前天開始第一次完成，昨天完成第二次，今天到時(shí)間自己就想著要出去了。只要邁出第一步，就能走得更遠(yuǎn)。很多事情之所以一直做不成，其實(shí)是因?yàn)楦緵]有試著去做。嘗試做第一次，獲得首勝體驗(yàn)，接下來很自然就跟上了。
（二）不足及原因
今天執(zhí)行過程中存在的問題在于:
- 上午的時(shí)間幾乎沒有用起來，大部分任務(wù)都擠在下午。
- 超時(shí)！超時(shí)??！超時(shí)！！
原因在于：
- 日計(jì)劃整體有問題：
（1）任務(wù)超標(biāo)：連續(xù)幾天任務(wù)過多，導(dǎo)致作息時(shí)間推后，晚睡晚起，時(shí)間利用效率不是很高。
（2）時(shí)間安排混亂：每天的計(jì)劃只是列出要完成的任務(wù)，在時(shí)間資源分配上沒有進(jìn)行更多的思考，導(dǎo)致一味關(guān)注任務(wù)進(jìn)度來，造成每天作息顛倒，精力透支。
（3）缺乏流程和標(biāo)準(zhǔn)：每個(gè)任務(wù)執(zhí)行過程中都是跟著感覺走，沒有事先確定好固定的流程和標(biāo)準(zhǔn)，浪費(fèi)精力的同時(shí)效率也不高。
（三）經(jīng)驗(yàn)封裝
綜上，可以改進(jìn)的地方有：
1.對近期推進(jìn)的幾個(gè)項(xiàng)目重新進(jìn)行分析和規(guī)劃，盡量提出確定的流程和標(biāo)準(zhǔn)，減少無謂的試錯(cuò)成本。
2.在做計(jì)劃的時(shí)候?qū)⑹录才趴紤]進(jìn)去，適當(dāng)增加每項(xiàng)任務(wù)的預(yù)計(jì)耗時(shí)，以可完成為標(biāo)準(zhǔn)，盡量避免安排過多的任務(wù)。
3.下周開始調(diào)整作息，把早上的時(shí)間利用起來，晚上早睡，保證充足的休息。
可以封裝的經(jīng)驗(yàn)有：
- 隨時(shí)修整計(jì)劃：結(jié)合執(zhí)行的實(shí)際情況，隨時(shí)對計(jì)劃中的元素進(jìn)行調(diào)整。
- 堅(jiān)持刻意訓(xùn)練：借鑒幕布精選上好的筆記，每天用幕布整理筆記，來訓(xùn)練自己整合信息和結(jié)構(gòu)化思考的能力
- 對所有需要重復(fù)執(zhí)行的任務(wù)設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)和流程，最大程度提高效率。
三、工作記錄
上午 3h50min
08:05-08:40 《躍遷》領(lǐng)讀07：聽分享 35min
09:09-09:21 百詞斬Day 14 13min
10:42-11:43 0818日計(jì)劃 1h01min
11:51-14:03 0817日回顧完成 2h11min
下午 4h13min
14:13-15:06 吃飯+觀察永澄50天-40天 53min
15:07-16:23 《躍遷》項(xiàng)目核查清單完成 1h16min
18:06-20:10 《躍遷》領(lǐng)讀：07筆記 2h04min
晚上 4h36min
20:27-21:09 運(yùn)動(dòng)：散步41分鐘
21:14-01:07 0818日回顧 3h55min
記錄信息：
【開始時(shí)間】21:12
【結(jié)束時(shí)間】01:07
【共計(jì)耗時(shí)】3h55min
