一、計(jì)劃&回顧
（一）今日計(jì)劃
（二）今日回顧
1.總體完成情況:
2.具體完成情況：
我今天的任務(wù)共6件，根據(jù)優(yōu)先級(jí)安排如下：
【核心任務(wù)】
（1）《躍遷》領(lǐng)讀活動(dòng)：大咖分享04
成果：分享筆記1份+討論作業(yè)1份
必要難度：高
預(yù)計(jì)用時(shí)：3.5小時(shí)
實(shí)際用時(shí)：4小時(shí)
完成情況：討論作業(yè)提交至留言區(qū)并在簡(jiǎn)書(shū)發(fā)布；筆記只做了手寫(xiě)的重點(diǎn)記錄，沒(méi)有在幕布上形成結(jié)構(gòu)化思考成果，明天安排時(shí)間補(bǔ)上。
（2） 《思考快與慢》共讀Day7
成果：幕布筆記1份+簡(jiǎn)書(shū)總結(jié)1篇+日簽打卡一條
必要難度：高
預(yù)計(jì)用時(shí)：3.5小時(shí)
實(shí)際用時(shí)：3.15小時(shí)
完成情況：幕布筆記整理完成；微博日簽發(fā)布完成；簡(jiǎn)書(shū)總結(jié)沒(méi)有完成。由于今天分享內(nèi)容不多，暫時(shí)取消。
【計(jì)劃內(nèi)任務(wù)】
（1）觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)-38天
成果：第38天留言
必要難度：中
預(yù)計(jì)用時(shí)：1小時(shí)
實(shí)際用時(shí)：37分鐘
完成情況：提交留言并上墻。
（2）0816日回顧
成果：印象筆記日回顧+簡(jiǎn)書(shū)日回顧文檔
必要難度：中
預(yù)計(jì)用時(shí)：2小時(shí)
實(shí)際用時(shí)：3小時(shí)04分鐘
完成情況：完成。
（3）百詞斬背單詞：Day12
成果：托福核心30個(gè)打卡
必要難度：低
預(yù)計(jì)用時(shí)：40分鐘
實(shí)際用時(shí)：34分鐘
完成情況：沒(méi)有趕在北京時(shí)間凌晨12點(diǎn)前完成，中間算隔了一天。
改進(jìn)：以后將背單詞時(shí)間提早。
（4） keep運(yùn)動(dòng)
成果：40分鐘運(yùn)動(dòng)記錄
必要難度：中
預(yù)計(jì)用時(shí)：40分鐘
實(shí)際用時(shí)：46分鐘
完成情況：順利完成。
（三）未完成任務(wù)處理：
- XDite分享幕布筆記整理【推遲至0817】
二、今日反思：
今天任務(wù)清單上的任務(wù)基本完成，但回顧的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)原來(lái)還漏了兩件事：一是XDite幕布筆記的梳理，另一個(gè)是《思考快與慢》的簡(jiǎn)書(shū)總結(jié)。
大咖分享的幕布筆記梳理是在今天看完老大日更之后才產(chǎn)生的想法，并不在原來(lái)的計(jì)劃里面，還算情有可原；《思考快與慢》的簡(jiǎn)書(shū)總結(jié)則是由于任務(wù)清單中沒(méi)有列出，問(wèn)題出在計(jì)劃階段的各個(gè)工具內(nèi)部信息不統(tǒng)一，這是以后需要特別注意的地方。
（一）亮點(diǎn)及原因
執(zhí)行過(guò)程中的亮點(diǎn)在于：
- 運(yùn)動(dòng)和觀察永澄留言兩大任務(wù)短時(shí)間內(nèi)完成。
- 對(duì)日回顧模板做了調(diào)整，并形成了高、低兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的模板。
原因在于：
- 充分利用了碎片時(shí)間：運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排在午飯前的休息時(shí)間，觀察永澄文章的閱讀也是在休息期間完成的。
- 觀念改變影響行為選擇：昨天老大分享講到了知識(shí)整合和系統(tǒng)化思維的問(wèn)題，今天XDite老師分享也重點(diǎn)提到了套路的重要性，讓我深深地意識(shí)到模板對(duì)于重復(fù)的事情的重要性。以前在這樣的事情上投入太多時(shí)間心里總會(huì)覺(jué)得焦慮，聽(tīng)完這兩次分享之后解決了心理上的負(fù)擔(dān)，開(kāi)始放心大膽地在建立和修改自己的模板上投入時(shí)間。
（二）不足及原因
今天執(zhí)行過(guò)程中存在的問(wèn)題在于:
- 計(jì)劃階段存在信息不一致的問(wèn)題，導(dǎo)致部分任務(wù)未寫(xiě)入任務(wù)清單，影響任務(wù)完成。
- 執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中時(shí)間使用不規(guī)律，沒(méi)能做到定時(shí)休息。
原因在于：
- 下意識(shí)的求快心態(tài)：計(jì)劃階段采用了表格和行動(dòng)清單兩種工具，但在從表格提煉到行動(dòng)清單的過(guò)程中缺少了核查過(guò)程。
- 做計(jì)劃時(shí)以進(jìn)度為導(dǎo)向，沒(méi)有考慮到精力管理的問(wèn)題。而這應(yīng)該源于對(duì)日程表類事件和普通待辦事件的處理還是不夠清晰。目前的計(jì)劃里面每件事都安排了大致的時(shí)間，并沒(méi)有按照有固定時(shí)間和沒(méi)固定時(shí)間對(duì)任務(wù)進(jìn)行區(qū)分。
（三）經(jīng)驗(yàn)封裝
綜上，可以改進(jìn)的地方有：
- 每天的日計(jì)劃中額外增加5分鐘用于核查行動(dòng)清單和表格的一致性問(wèn)題,確保日計(jì)劃表格中全部任務(wù)都寫(xiě)入行動(dòng)清單。
- 重新閱讀老大關(guān)于每日任務(wù)執(zhí)行的文章，想辦法搞清楚安排日計(jì)劃的邏輯和基本原則；然后基于任務(wù)優(yōu)先級(jí)和精力管理的原則安排時(shí)間，避免精力的持續(xù)透支。
可以封裝的經(jīng)驗(yàn)有：
- 做計(jì)劃的時(shí)候可以把一些執(zhí)行要求沒(méi)有那么高的任務(wù)安排在一起，充分利用可重疊使用的時(shí)間或者碎片時(shí)間。比如背單詞和keep運(yùn)動(dòng)可以有一部分重疊的時(shí)間。
- 每天學(xué)到的新知識(shí)一定要及時(shí)整合并加以應(yīng)用。剛學(xué)完就用起來(lái)，很容易在第一時(shí)間得到正向反饋，這樣就不會(huì)停留在暫時(shí)的啟發(fā)感中，隨著時(shí)間慢慢消失了。
三、工作記錄
上午
09:00-09:35 《躍遷》領(lǐng)讀：大咖分享04@XDite 聽(tīng)分享 35min
09:41-11:00 《躍遷》領(lǐng)讀：大咖分享04@XDite 重聽(tīng)+筆記 78min
11:00-12:00 《躍遷》領(lǐng)讀：大咖分享04@XDite 作業(yè)：留言 60min
12:00-12:22 《躍遷》領(lǐng)讀：大咖分享04@XDite 留言作業(yè)提交 22min
12:25-12:58 百詞斬背單詞Day13 34min
下午
13:00-13:46 Keep運(yùn)動(dòng)40分鐘 46min
13:53-14:30 觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)-38天留言 37min
15:34-16:16 《躍遷》領(lǐng)讀：大咖分享04@XDite 作業(yè)：個(gè)人發(fā)展方案 42min
16:34-17:24 日回顧模板：低標(biāo)準(zhǔn)VS高標(biāo)準(zhǔn) 50min
17:35-18:38 《思考快與慢》共讀0817早：《躍遷》第五章閱讀 1h02min
晚上
18:39-20:35 《思考快與慢》共讀0817早：幕布筆記整理 1h56min
21:14-21:26 《思考快與慢》共讀0817早：微博日簽完成 11min
21:26-00:30 日回顧0816 3h04min
記錄信息：
【開(kāi)始時(shí)間】21:26
【結(jié)束時(shí)間】0:30
【共計(jì)耗時(shí)】3h4min
