在讀《認(rèn)知覺醒》時，接觸了兩個新的概念。

一個是“學(xué)習(xí)、思考、行動和改變”在成長過程中的關(guān)系；一個是上升期和平臺期。

作者認(rèn)為影響個人成長最核心的一層應(yīng)該是改變，每次一點的改變就會獲得巨大的進(jìn)步；其次是行動，在行動中我們也可以獲得進(jìn)步，只不過是這個進(jìn)步相比于改變來說要小，所以它處于次核心層；再次是思考，思考也是可以讓我們進(jìn)步的，但是它所能起到的作用相比于行動和改變來說還要弱；最后才是學(xué)習(xí)，作者認(rèn)為學(xué)習(xí)是最弱讓自己進(jìn)步的一種形式，僅僅學(xué)習(xí)，不思考，不行動，不改變的話，就會使得我們陷入越學(xué)習(xí)越焦慮，越焦慮越學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)中。

作者提倡，我們應(yīng)該以行動和改變?yōu)槟康牡娜W(xué)習(xí)，不以讀完多少書為目的，而只為讀書期間能夠讓自己改變的點。即使改變層的一點點進(jìn)步，顯示到我們成長中也是巨大的進(jìn)步。

其次就是上升期和平臺期的關(guān)系。在進(jìn)入任何一個新的領(lǐng)域的時候，我們都能夠進(jìn)入一個快速的上升期，但是持續(xù)一段時間后，就會變慢，甚至退步，這個時候就進(jìn)入了平臺期，進(jìn)入平臺期我們可能付出了巨大的努力，但是看起來毫無進(jìn)步，不過這只是一種假象，因為大腦中的神經(jīng)元細(xì)胞依舊在發(fā)生連接并被不停的鞏固，到了某一個節(jié)點后，就會進(jìn)入下一個上升階段。

以學(xué)習(xí)英語為例，可能我們剛開始學(xué)的時候，會成長很快，但是持續(xù)了一段時間后會發(fā)現(xiàn)自己沒有進(jìn)步甚至是退步了，這個時期就是平臺期，有些人這個時候就放棄了，但是有些人堅持下來后，有一天會發(fā)現(xiàn)自己英語水平一下子就上來了。

總結(jié)一下，

第一，在以后的學(xué)習(xí)中要以改變自己和讓自己行動思考為目的去學(xué)習(xí)，讀多少本書不重要，重要的是改變了自己多少。

第二，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，必然會遇到平臺期，遇到平臺期的時候不要放棄，堅持住，會進(jìn)入下一個上升期的。