一. 問自己三個問題，并將這些思考記錄下來。

①第二周冥想練習(xí)，你最大的收獲是什么？

重新開始健康飲食+合理運動+融入自然

②這2周的冥想訓(xùn)練，你的自控力狀態(tài)打分，從1～10分，你給自己打幾分？

7分疲累狀態(tài)

如果是疲累狀態(tài)，是因為什么影響到導(dǎo)致這個結(jié)果？

之前照顧生病的女兒睡眠和飲食都不規(guī)律，導(dǎo)致身體和精神狀態(tài)都不好，經(jīng)過最近的調(diào)整，一切都逐漸恢復(fù)正常。

3、下周你將以什么樣的狀態(tài)進入第三周體驗？

保持初心

二、在這個訓(xùn)練營里，誰給你印象最深？

諸慧

是因為她做了什么讓你注意到她？

基本每天打卡時間最早，最認真的寶寶，給自己打分比較高，狀態(tài)比較好

她值得你學(xué)習(xí)的地方是什么？

認真與堅持