助力心智成熟，只要這三步
楊瀾曾在一篇文章里這樣寫(xiě)道：“這一輩子你可以不成功，但是不能不成長(zhǎng)。因此，成長(zhǎng)比成功更重要?！背砷L(zhǎng)比成功更重要，也許我們會(huì)關(guān)注職場(chǎng)技能的提升、為人際關(guān)系的改變做出努力、為家人的美好生活而奮斗，但是我們有關(guān)注過(guò)自身的心智成長(zhǎng)嗎？為什么心智成熟也很重要？有為自己的心智成長(zhǎng)努力過(guò)嗎？
最近閱讀的《少有人走的路：心智成熟的旅程》正是倡導(dǎo)我們?nèi)绾侮P(guān)注自身的心智成熟問(wèn)題。這本書(shū)的作者是M·斯科特·派克，他從事心理實(shí)踐工作近20年，被譽(yù)為“我們這個(gè)時(shí)代杰出的心理醫(yī)生”。他以他獨(dú)特的職業(yè)經(jīng)歷寫(xiě)的著作系列《少有人走的路》，在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜連續(xù)上榜20年。
《少有人走的路：心智成熟的旅程》這本書(shū)告訴我們真正的自律是什么，以及如何通過(guò)愛(ài)與克服懶惰讓心智得到成長(zhǎng)，少有人走的路，我們堅(jiān)持走下去，一定會(huì)獲得成長(zhǎng)。
1、真正的自律
我一直以為自律是指一個(gè)人能一直堅(jiān)持做某件事。通過(guò)閱讀《少有人走的路》才知道M·斯科特·派克提出的自律指的是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦、解決問(wèn)題。自律有四個(gè)原則：推遲滿(mǎn)足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡。
在推遲滿(mǎn)足感方面，有一個(gè)經(jīng)典的糖果實(shí)驗(yàn)，就是在數(shù)十名兒童中，研究人員讓每個(gè)人單獨(dú)呆在一個(gè)只有一張桌子和一把椅子的小房間里，桌子上擺著各種吸引兒童的棉花糖和曲奇餅。研究人員告訴他們可以馬上吃掉棉花糖，又或者等研究人員回來(lái)時(shí)再吃，那樣還會(huì)再獎(jiǎng)勵(lì)他們一顆棉花糖。結(jié)果顯示1/3的小孩在研究人員一走就立刻吃掉棉花糖，2/3的小孩會(huì)選擇等20分鐘后得到兩塊糖。經(jīng)過(guò)12年的追蹤，那些等20分鐘的孩子都有較強(qiáng)的自制能力，學(xué)會(huì)了“先苦后甜”原則，這對(duì)于他們?nèi)蘸蟪砷L(zhǎng)更有幫助，更能解決面臨的難題。而另外1/3的小孩，則表現(xiàn)出多疑、自尊心容易受傷害的問(wèn)題。所以延遲滿(mǎn)足可以讓人體會(huì)到先付出然后得到收獲的喜悅之情，使得自律更加容易。
其次承擔(dān)責(zé)任意味著遇事不逃避，直面問(wèn)題。忠于事實(shí)在于面對(duì)新舊信息出現(xiàn)沖突時(shí)，能夠及時(shí)修訂我們的人生藍(lán)圖，勇于面對(duì)新的改變，不沉浸在過(guò)去。保持平衡要學(xué)會(huì)“放棄”，在肯定自我的同時(shí)還能騰出空間接納新事物。
2、成長(zhǎng)是最大的風(fēng)險(xiǎn)
《少有人走的路》里寫(xiě)道：心智的成熟，除了愛(ài)和自我完善，還需要自尊自愛(ài)。而敢于追求獨(dú)立自主，本身就是自尊自愛(ài)的體現(xiàn)。而成長(zhǎng)的路上，總要跨過(guò)大大小小的坎。我在5歲那年學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)，并且獨(dú)自在馬路上騎行，這一段充滿(mǎn)冒險(xiǎn)的記憶直到今天依然深刻。那時(shí)候我剛學(xué)會(huì)騎自行車(chē)，并在好奇心的驅(qū)使下，未經(jīng)爸媽同意，便自己騎車(chē)離開(kāi)小區(qū)后門(mén)，往馬路上駛?cè)?，然后再?gòu)那伴T(mén)回到小區(qū)。當(dāng)我騎自行車(chē)轉(zhuǎn)出馬路的那一刻，我心跳加速，同時(shí)帶著緊張和莫名的興奮，因?yàn)槲覐奈丛囘^(guò)單獨(dú)一人騎車(chē)走在馬路上，雖然我內(nèi)心十分快樂(lè)，但面對(duì)馬路上可能存在的危險(xiǎn)，我又有點(diǎn)害怕。這短短的一刻，讓我擺脫了束縛，并我感受到從未體驗(yàn)過(guò)的自由，原來(lái)即使只有我一個(gè)人，我也可以做到。這段清晰的記憶，一直在提醒著我，有些事情我可以獨(dú)自一人完成。
當(dāng)我完成獨(dú)自在馬路上騎自行車(chē)的體驗(yàn)的時(shí)候，我心智上也完成了一個(gè)跨越，我知道自己的價(jià)值以及能力，這為我在以后面對(duì)困難時(shí)也可以堅(jiān)信我可以克服的。
3、與熵的對(duì)抗
熵，指最終狀態(tài)是穩(wěn)定的，不再發(fā)生分化。就像水流是從高處流向低處那樣，熵的能量就會(huì)加強(qiáng)。而讓水流從低處流向高處，就是和熵做對(duì)抗，需要外在的力量去輔助進(jìn)行。而心智的成長(zhǎng)也是需要不斷努力去克服苦難，也需要不斷和內(nèi)心的熵做對(duì)抗。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》一書(shū)中指出，阻礙心智成熟的最大障礙就是懶惰。只要克服懶惰，其他阻力都能迎刃而解。因?yàn)槎栊允谷?，大部分人都?huì)選擇走平坦的道路，逃避必要的痛苦。
作者靜文在《不要害怕事與愿違》里寫(xiě)她從小就有丟三落四的習(xí)慣，在讀書(shū)時(shí)候，丟過(guò)錢(qián)，一通電話，老媽就會(huì)匯錢(qián)給她；外出旅行時(shí)丟過(guò)零錢(qián)包，坐公車(chē)時(shí)，乘客幫忙投幣；工作以后搬家時(shí)丟了手機(jī)適配器，剛好同事有兩個(gè)一樣的，就送了她一個(gè)。直到有一次夜班回家，發(fā)現(xiàn)鑰匙丟了無(wú)法回家，只能去附近的酒店住一晚，這花了500塊，第二天一早找開(kāi)鎖師傅撬門(mén)并換新鎖，又花了300塊，一天花去了一個(gè)月收入的20%。從此以后她長(zhǎng)了教訓(xùn)，無(wú)論做什么都再三檢查，再也沒(méi)有丟過(guò)東西了。
如果在她剛發(fā)現(xiàn)自己粗心大意時(shí)就引起重視，也不會(huì)等到最后付出這么大的代價(jià)。正是因?yàn)橐婚_(kāi)始她內(nèi)心懶惰，放任自我，想著反正問(wèn)題都可以得到解決，不用特別注意。不改變生活，那么就會(huì)被生活改變。結(jié)果靜文最后還是改變了自己，那丟三落四的習(xí)慣也隨之改變。
惰性使然，讓人都習(xí)慣茍且于眼前的安逸，不愿意改變現(xiàn)狀。也許改變會(huì)產(chǎn)生恐懼，但是當(dāng)我們突破自我，勇于和熵做抗?fàn)?，我相信我們的心智又?huì)成長(zhǎng)了一步。
成長(zhǎng)比成功更重要，心智的成長(zhǎng)也很重要，重視心智的成熟，可以讓我們勇敢的面對(duì)自己的問(wèn)題，不逃避。同時(shí)在問(wèn)題面前學(xué)會(huì)自我反思，自我追問(wèn)，主動(dòng)選擇改變。正如書(shū)中所寫(xiě)的愛(ài)可以去克服懶惰，對(duì)自己的愛(ài)讓我們接受自律，對(duì)別人的愛(ài)讓我們幫助他們?nèi)プ晕彝晟啤３墒斓男闹且欢〞?huì)讓我們活得更輕松、更美滿(mǎn)。
