你修煉到了第幾層？

?第一層級：吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好、健康長壽；

?第二層級：收拾好打扮好自己、補充自己的知識面，去接受文化藝術的熏陶，做個講衛(wèi)生、得體、有禮貌、有美德、熱愛生活的人。

?第三層級：接受自己的出身、接受自己的容貌、接受自己目前的境況；

?第四層級：正確對待自己的情緒，允許它們的存在、重視它們的表達、接受它們的爆發(fā)，學習與之相處、疏導、不抗拒、不判斷、放松觀察它們的流經(jīng)；

?第五層級：去沉思、覺察情緒背后的原因，因為這些原因來自于哪些原始傷痛、直視傷痛和擁抱傷痛；

?第六層級：我們身體的每個細胞都有許多記憶和印痕，每一個情緒都是這些古老印痕的表達，其實每個情緒就是一個眾生。

?第七層級：我們經(jīng)由愛自己，走向自己愛體內(nèi)的眾生，走向愛外在的眾生，從而開始了真正合一。