? 今天淺跑了四公里。

從2021年一直堅(jiān)持到2022年。每周運(yùn)動(dòng)三到四次。

跑步的感覺(jué)很美妙，每天不跑就會(huì)難受。

也不說(shuō)是為了刻意減肥吧，只是為了上了一天班，運(yùn)動(dòng)后身體疲勞以后心靈上的放松。

路上有很多阿姨，三三兩兩結(jié)伴鍛煉。有時(shí)候想為什么人要到中年才想起來(lái)鍛煉呢。

五公里專治各種不開心。自律才能嘗到自律人生的快樂(lè)。

就說(shuō)我這一年，該吃吃該喝喝，依然瘦了二十斤。更深沉的快樂(lè)暫且不說(shuō)，塑型減肥的目的確實(shí)達(dá)到了。

路邊的風(fēng)景

一杯敬黃昏