不知不覺(jué)有很長(zhǎng)時(shí)間有兩天沒(méi)有寫(xiě)日記了。

其實(shí)從星期二所碰到的事件就足以讓我早點(diǎn)去寫(xiě)一篇日記。周二上午做完一些基礎(chǔ)的練習(xí)，中午休息了一會(huì)，下午快三點(diǎn)我到醫(yī)院附近的藥房買(mǎi)了一些用品，到藥房去的時(shí)候可能是對(duì)自己的穿著不是很自信，所以有些不好意思，我這段時(shí)間可能是過(guò)于敏感吧，我卸下了偽裝，后來(lái)拿著東西去了病房發(fā)現(xiàn)我買(mǎi)的東西錯(cuò)了，然后拿著東西又回到藥房說(shuō)要退掉，可能是一開(kāi)始進(jìn)藥房表現(xiàn)的不夠自信，這些店員一聽(tīng)我說(shuō)要退商品直接掛著難看的臉讓我有些無(wú)所適從，不過(guò)尷尬了片刻后，還是答應(yīng)了我的請(qǐng)求。

下午我后來(lái)去了林間書(shū)屋，在悅書(shū)房我看了兩本書(shū)，其實(shí)敏感還是有的，不過(guò)我好像也不是太介意。晚上和媽媽吃了晚飯，她好像有點(diǎn)火氣，以后跟她聊天還是小心為妙啊，不能自以為是地認(rèn)為她能接受你的意見(jiàn)，能把別人的心情愉悅起來(lái)才是你的本事。晚上爸爸又和我談工作的事情，我情緒比較穩(wěn)定，我知道該來(lái)的總會(huì)到來(lái)，很多人其實(shí)都是善良的，但是

昨天上午又看了電影，哪怕在洗澡的時(shí)候我還在看電視劇，后來(lái)整理了衣柜，這似乎也花費(fèi)了不少時(shí)間，等到我想學(xué)習(xí)的時(shí)候已經(jīng)是快十一點(diǎn)了，時(shí)間就這樣耽誤了很多，中午甚至沒(méi)有時(shí)間去吃飯，吃了一根黃瓜和剩牛肉就草草了事，不過(guò)我中午的時(shí)候還是在看電視劇，這樣三心二意地吃飯，干活，中午在沒(méi)有午睡的情況下時(shí)間就到了兩點(diǎn)，我知道再也沒(méi)有理由來(lái)耽擱時(shí)間了，必須要出門(mén)把吃的東西帶給外公，帶完?yáng)|西之后我又獨(dú)自去了圖書(shū)館，其實(shí)一開(kāi)始我到圖書(shū)館的狀態(tài)還是不錯(cuò)的，我感覺(jué)到了一直暢快讀書(shū)的滿足感，但是后來(lái)突然心情變得低落，只因?yàn)閳D書(shū)管理員走到我身邊后讓我有些緊張，我知道我是再一次內(nèi)心拋棄了我自己。到了晚上我和媽媽去了病房，在病房里醫(yī)生告訴我們爺爺?shù)那闆r，后來(lái)我們決定按照醫(yī)生的要求將爺爺送到icu病房，忙了很長(zhǎng)時(shí)間后我們才消停下來(lái)。

今天早上起來(lái)，感覺(jué)狀態(tài)不是很好，磨磨嘰嘰地還是洗了個(gè)澡，然后換上了新衣服，這件衣服目前還沒(méi)穿過(guò)，所以擔(dān)憂還是有的，去了病房將錢(qián)給了張大姐，然后又開(kāi)車準(zhǔn)備去超市，在出醫(yī)院門(mén)口的時(shí)候我看到了一個(gè)美女，可能是我早上剛換上了新的衣服，我不太自信，所以我看到她有些不好意思，這些情緒并沒(méi)有影響到我內(nèi)在評(píng)價(jià)，我開(kāi)車?yán)^續(xù)前往超市，買(mǎi)了一些物品之后我還在小區(qū)門(mén)口的洗車店里跟老板聊會(huì)天，回來(lái)后我開(kāi)始寫(xiě)日記，我發(fā)現(xiàn)在寫(xiě)日記的時(shí)候必須把手機(jī)拿走，另外我發(fā)現(xiàn)今天我的心情好像不錯(cuò)，可能是陰天的緣故吧。

好的方面：我這幾天好像有些敏感，我認(rèn)為這是我卸下偽裝的緣故，另外我穿的是藍(lán)色的運(yùn)動(dòng)外套，有一天晚上我媽說(shuō)我的藍(lán)色外套比較難看，所以我可能是記住了她的話，等到我穿上運(yùn)動(dòng)外套后自然潛意識(shí)里變得抗拒和敏感，但是我真誠(chéng)地告訴我自己，我的運(yùn)動(dòng)外套很好看，我不需要?jiǎng)e人給我評(píng)價(jià)，別人說(shuō)的話可以是搭配之類建議的意見(jiàn)，其他美丑的建議全都不可信。前天晚上我爸爸跟我聊起工作的事情，我有些抗拒，但是總體來(lái)說(shuō)我還是比較穩(wěn)定的，抗拒是因?yàn)槲覞撘庾R(shí)里對(duì)他們的角色認(rèn)定是只會(huì)給我?guī)?lái)麻煩的人，我想只有自己才能決定自己的事情，其他人并不能真正地給你制造困難，你的客觀存在的困難其實(shí)最多只是你的環(huán)境，你的父母其實(shí)就是你的環(huán)境因素。昨天下午，一個(gè)圖書(shū)管理員走到我桌子邊上，表情嚴(yán)肅，我突然有種膽怯的感覺(jué)，似乎我已經(jīng)被她否定了，但是我出圖書(shū)館的門(mén)后我思考一下，她什么都沒(méi)說(shuō)，也許她是突然看到幾個(gè)月沒(méi)有出現(xiàn)在圖書(shū)館的我突然出現(xiàn)，只是想跟我打個(gè)招呼罷了，這本身是一件開(kāi)心的事情，能在事后及時(shí)發(fā)現(xiàn)負(fù)面思維的我是進(jìn)步多么的大啊。

改進(jìn)的方面：昨晚雖然意識(shí)到了自己的相貌并沒(méi)有問(wèn)題，但是到了醫(yī)院難免還是敏感的多了一點(diǎn)點(diǎn)，我好像并不是很放松，不過(guò)醫(yī)生和護(hù)士對(duì)我的態(tài)度很好，在這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō)我是很欣慰的，我想這也是我這么長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)步的結(jié)果，我雖然不夠放松，甚至有些板著臉，但是終究是別人能接受的范圍內(nèi)，不過(guò)我不能指望別人對(duì)你寬恕，我不放松的根本原因還是自己對(duì)自己不夠自信導(dǎo)致的，昨晚在出門(mén)前應(yīng)該做個(gè)冥想，消除部分焦慮情緒。我今天有個(gè)非常新奇的發(fā)現(xiàn)，陰天真的能提升我的心情，以前只是知道我喜歡陰天，我會(huì)因?yàn)殛幪於械接鋹?，但是作為和昨天的心情?duì)比，我發(fā)現(xiàn)我的心情改變是很多的，我在思考為什么呢？因?yàn)槲覞撘庾R(shí)里認(rèn)為陰天的我看起來(lái)更帥更好看，其實(shí)這是我自己的一個(gè)錯(cuò)誤理論，其實(shí)晴天的我也很好看啦，只不過(guò)天氣熱會(huì)使人流汗，這自然使面貌不是那么賞心悅目，但是每個(gè)人都會(huì)因?yàn)槊骖a出汗顯得不夠從容，我也會(huì)這樣，最主要的是放松，一個(gè)表情放松的人才能讓其他人接納和舒服。