不知道從什么時(shí)候起睡眠質(zhì)量開始不好，老媽說我小時(shí)候睡覺就不安穩(wěn)，老爸也是睡眠不好，難道是遺傳的嗎？每天晚上睡不著，感覺腦袋里面很難受，胸悶，感覺自己隨時(shí)可能死掉，該怎么辦呢
是否有睡眠障礙
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