重啟健身計(jì)劃。夏天耽誤的訓(xùn)練準(zhǔn)備繼續(xù)完成。伯納健身的教練們一直跟蹤我的情況，順利回歸訓(xùn)練場。

晚上有個(gè)小型講座，為了更好地吃，必須好好聽課。上期學(xué)員的第一名減脂很好，是個(gè)特苗條的美女媽媽，真沒想到。估計(jì)我也是被教練歸為強(qiáng)身健體那一類，很難減脂。

身體測試各項(xiàng)數(shù)值都較七月份下滑了。運(yùn)動(dòng)不是最難，難的是好好地吃，管住自己的嘴真不容易，還是想再努力一下。

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